Tác giả Chủ đề:  Chuẩn Bị Thể Lực Cho Hành Trình Trekking  (Đã xem 522 lần)

0 Thành viên và 1 Khách đang xem chủ đề.

Đã thoát ra NatuhaiTrip

  • Lữ hành cấp 1
  • *
  • Bài viết: 52
Chuẩn Bị Thể Lực Cho Hành Trình Trekking
« vào: Tháng Mười Hai 03, 2021, 01:55:03 PM »
Chuẩn bị thể lực cho hành trình Trekking tốt, bạn sẽ chỉ tập trung cảm giác của mình vào cuộc hành trình chứ không phải lo lắng chuyện chân mình có đau nhức, mỏi mệt nữa. Khi đó, bạn sẽ tận hưởng được trọn vẹn không khí của núi rừng, âm thanh sinh động của thiên nhiên và niềm hân hoan bên trong con người mình. Với những chuyến đi dài ngày, người tham gia có thể phải chuẩn bị thể lực đi trekking vài tháng mới đủ tự tin sẵn sàng lên đường.

Vietnam travel

Fly to Vietnam

Book now

💪Vai trò và thời gian chuẩn bị THỂ LỰC cho hành trình Trekking có cần thiết không?

🔱Vai trò của việc chuẩn bị thể lực đi trekking
💁 Rất nhiều bạn mắc một sai lầm trong suy nghĩ khi cho rằng: trekking là du lịch nên chỉ cần thích thì có thể lên đường đi ngay. Nhưng chỉ cần bắt đầu cuộc hành trình 10 – 15 phút thì bạn sẽ cảm thấy đau nhức cơ và chùn chân mỏi gối ngay thôi. Vì thế nếu không có một sức khỏe dẻo dai thì bạn không thể hy vọng vào một chuyến đi thành công được. Tập luyện trước khi đi trekking giúp bạn tránh khỏi những va chạm, làm quen với vận động cường độ cao trước để các cơ có thể giãn ra và không đau nhức khi mới đầu làm quen.

👉👉 Bạn có thể tham khảo thêm Mặc Gì Khi Đi Bộ Đường Dài? https://natuhai.com/kinh-nghiem-da-ngoai/di-bo-duong-dai-hiking/mac-gi-khi-di-bo-duong-dai.html


Chuẩn Bị Thể Lực Không Tốt Bạn Sẽ Cảm Thấy Đau Chức Cơ Và Chùn Chân Mỏi Gối

💁 Khi có một thể lực tốt, bạn sẽ chỉ tập trung cảm giác của mình vào cuộc hành trình chứ không phải lo lắng chuyện chân mình có đau nhức, mỏi mệt nữa. Khi đó, bạn sẽ tận hưởng được trọn vẹn không khí của núi rừng, âm thanh sinh động của thiên nhiên và niềm hân hoan bên trong con người mình. Với những chuyến đi dài ngày, người tham gia có thể phải chuẩn bị thể lực đi trekking vài tháng mới đủ tự tin sẵn sàng lên đường.

👉👉 Bạn có thể tham khảo thêm Mặc Gì Khi Đi Bộ Đường Dài: https://natuhai.com/kinh-nghiem-da-ngoai/di-bo-duong-dai-hiking/mac-gi-khi-di-bo-duong-dai.html


Chuẩn Bị Thể Lực Tốt Bạn Sẽ Tận Hưởng Trọn Vẹn Niềm Vui Khi Đi Treking Xuyên Rừng

🔱Thời gian chuẩn bị thể lực đi trekking như thế nào
💁Chắc chắn bạn không thể có được một thể lực tốt khi mới chỉ tập luyện được vài ba ngày đã lên đường thực hiện chuyến trekking. Ít nhất, bạn nên chuẩn bị quá trình rèn luyện thể lực này trước chuyến đi 10 ngày. Nếu bạn có thể sắp xếp được lịch trình của mình, chúng tôi khuyên bạn nên dành thời gian tập luyện để đi trekking liên tục trong vòng 1 – 2 tháng.


Chuân Bị Thể Lực Tốt Khi Đi Trekking Bằng Cách Rèn Luyện Mỗi Ngày

⚠️Tuy nhiên, trước 2 ngày so với ngày chính thức lên đường, bạn hãy dừng quá trình luyện tập lại để cơ thể được thư giãn, lấy lại sức khỏe. Khi đã tập hợp đoàn trekking của mình trước cung đường, hãy cùng mọi người khởi động làm nóng cơ thể nhé, cơ thể của bạn sẽ được hồi sinh sức mạnh, sẵn sàng chinh phục mọi thử thách.

👉👉Qua đó các bạn cũng thấy là việc chuẩn bị thể lực trước khi đi Trekking khá là quan trọng. Khi bạn có nền tảng thể lực tốt thì việc đi Trekking của bạn cũng dễ dàng, an toàn và trọn vẹn hơn.

👉👉 Bạn có thể tham khảo thêm Kinh Nghiệm Về Đi Bộ Đường Dài - Hiking: https://natuhai.com/kinh-nghiem-da-ngoai/di-bo-duong-dai-hiking/

CHÚC BẠN CÓ CHUYẾN ĐI AN TOÀN VÀ THÚ VỊ !

Hãy Like và Share nếu bạn thấy bài viết hữu ích!
« Sửa lần cuối: Tháng Mười Hai 03, 2021, 02:01:04 PM Gửi bởi NatuhaiTrip »
 


Tags:
 

Related Topics

  Tiêu đề / Tác giả Trả lời Bài mới
0 Trả lời
3111 Lượt xem
Bài mới Tháng Bảy 29, 2011, 10:50:53 AM
Gửi bởi duongtuyen_nd88
0 Trả lời
1650 Lượt xem
Bài mới Tháng Mười Một 26, 2012, 02:55:31 PM
Gửi bởi tey
0 Trả lời
689 Lượt xem
Bài mới Tháng Bảy 13, 2017, 10:04:14 AM
Gửi bởi Kẹo Đắng
2 Trả lời
1551 Lượt xem
Bài mới Tháng Chín 26, 2017, 10:58:28 AM
Gửi bởi dailyxetaihcm
1 Trả lời
1704 Lượt xem
Bài mới Tháng Mười 09, 2018, 10:19:34 AM
Gửi bởi mallboro

Du lịch City Nha Trang 1 ngày
Tour: Ghép đoàn
1 ngày 0 đêm
600,000
Đặt ngay
Ngắm hoàng hôn và câu mực đêm tại Phú Quốc
Tour: Ghép đoàn
1 ngày 0 đêm
400,000
Đặt ngay
Câu cá, lặn ngắm san hô tại Bắc Đảo Phú Quốc 1 ngày
Tour: Ghép đoàn
1 ngày 0 đêm
450,000
Đặt ngay
Mỹ Tho - Bến Tre (Lễ 2/9) - 1 ngày
Tour: Ghép đoàn
1 ngày 0 đêm
540,000
Đặt ngay
Sapa - chợ Bắc Hà 1 ngày
Tour: Ghép đoàn
1 ngày 0 đêm
710,000
Đặt ngay

Vui lòng tắt chặn quảng cáo (uBlock, AdBlock, Adblock Plus Adblock Pro, Ghostery ...) để giúp chúng tôi có nguồn kinh phí duy trì hoạt động. Chân thành cảm ơn!

Thông tin đăng nhập

 
 
Chào Bạn. Bạn có thể đăng nhập hoặc đăng ký.

Đối tác

Topo.vn - Địa điểm du lịch

Có thể bạn quan tâm

Đối tác


Mobile View
SimplePortal 2.3.7 © 2008-2022, SimplePortal