Hội du lịch Việt Nam

Tác giả Chủ đề:  BODYFIT - TRUNG TÂM THỂ DUC - THỂ HINH, FITNESS - YOGA  (Đã xem 1801 lần)

Đã thoát ra Body Fit

  • Xa mẹ lần đầu
  • Bài viết: 0
Re:  BODYFIT - TRUNG TÂM THỂ DUC - THỂ HINH, FITNESS - YOGA
« Trả lời #9 vào: Tháng Tư 22, 2015, 10:27:50 AM »
Đội ngũ huấn luyện viên đông đảo, chuyên nghiệp và nhiệt tình , trang thiết bị hiện đại cùng nhiều sản phẩm dịch vụ đa dạng, phong phú, phù hợp với từng cá nhân của BODYFITVN đảm bảo sẽ làm hài lòng các bạn.
Stay healthy, stay fitness with BODYFIT
‪#‎gym‬ ‪#‎fitness‬ ‪#‎yoga‬ ‪#‎yogavanphong‬ ‪#‎giambeosausinh‬ ‪#‎giamcanantoan‬‪#‎giamcannhanh‬ ‪#‎huanluyenvientheduc‬ ‪#‎phongtaptheduc‬






BODYFIT - TRUNG TÂM THỂ DUC - THỂ HINH, FITNESS - YOGA
Club 1 : 145/24 - 26 Nguyễn Thiện Thuật , F.1 , Q 3, TPHCM.
Club 2 : 81 Phan Đình Phùng , F17 , Q. Phú Nhuận , TP HCM
Điện thoại : (08) 38 333 887 - 0937 87 87 87
Website : GYM BODYFIT - THỂ DỤC GIẢM CÂN NHANH TẠI NHÀ - CLUB CÙNG HUẤN LUYỆN VIÊN CÁ NHÂN RIÊNG
 

Đã thoát ra Body Fit

  • Xa mẹ lần đầu
  • Bài viết: 0
Re:  BODYFIT - TRUNG TÂM THỂ DUC - THỂ HINH, FITNESS - YOGA
« Trả lời #8 vào: Tháng Tư 21, 2015, 09:38:04 AM »
CHƯƠNG TRÌNH CAM KẾT HOÀN TIỀN NẾU KHÔNG ĐẠT KẾT QUẢ SAU 90 NGÀY TẬP LUYỆN
Bạn đang tìm kiếm và lựa chọn cho mình một phương pháp tập luyện?
Bạn đang tìm kiếm cho mình một nơi tập luyện đáng tin cậy nhất?
Bạn đã tập nhiều nơi, tốn nhiều tiền mà kết quả chưa được như mong muốn?
Ngoài BODYFIT ra có nơi nào cam kết với bạn rằng tập luyện không đạt yêu cầu sẽ hoàn tiền lại hay chưa?
Bạn không cần phải đi đâu, chúng tôi sẽ giúp bạn đạt được điều đó ngay tại nhà mình.
BODYFIT giới thiệu đến bạn chương trình tập luyện tại nhà " Đảm bảo theo yêu cầu chỉ trong 90 ngày ". Đây là chương trình được rất nhiều người lựa chọn và ưa thích vì có sự cam kết và đạt kết quả theo yêu cầu. Đây cũng là sản phẩm khẳng định thương hiệu uy tín – chuyên nghiệp của BODYFIT.

Để biết thêm thông tin chi tiết, xin vui lòng liên hệ
 BODYFIT - TRUNG TÂM THỂ DUC - THỂ HINH, FITNESS - YOGA
Club 1 : 145/24 - 26 Nguyễn Thiện Thuật , F.1 , Q 3, TPHCM.
Club 2 : 81 Phan Đình Phùng , F17 , Q. Phú Nhuận , TP HCM
Điện thoại : (08) 38 333 887 - 0937 87 87 87
Website : GYM BODYFIT - THỂ DỤC GIẢM CÂN NHANH TẠI NHÀ - CLUB CÙNG HUẤN LUYỆN VIÊN CÁ NHÂN RIÊNG

‪#‎gym‬ ‪#‎fitness‬ ‪#‎giamcannhanh‬ ‪#‎giamcanantoan‬ ‪#‎giambeosausinh‬‪#‎phongtaptheduc‬ ‪#‎huanluyenvientheduc‬ ‪#‎yoga‬ ‪#‎yogavanphong‬
 

Đã thoát ra Body Fit

  • Xa mẹ lần đầu
  • Bài viết: 0
Re:  BODYFIT - TRUNG TÂM THỂ DUC - THỂ HINH, FITNESS - YOGA
« Trả lời #7 vào: Tháng Tư 20, 2015, 12:46:43 PM »
VÕ THUẬT TỰ VỆ
Học võ để tự vệ , bảo vệ bản thân trong những lúc lâm nguy là điều rất cần thiết cho tất cả mọi người khi phải đối mặt với kể thù. Ngoài ra còn giúp bạn giảm cân nhanh và có một thân hình săn chắc , dẽo dai và đầy nhanh nhẹn. Đến với BODYFIT bạn sẽ được học những tư thế Phòng Vệ - Tấn Công hữu dụng nhất từ dễ đến khó ,từ cấp độ thấp đến nâng cao , phù hợp cho tất cả mọi lứa tuổi ( trẻ nhỏ , phụ nữ , người lớn tuổi …).



ĐIỀU KIỆN TRƯỚC KHI THAM GIA TẬP LUYỆN:

BODYFIT sẽ kiểm tra chỉ số sức khỏe của bạn thông qua máy đo chuyên nghiệp , về lượng mỡ , lượng cơ xương , kiểm tra tư thế và các dị tật nếu có, để tư vấn chế độ tập luyện phù hợp .

PHƯƠNG HƯỚNG TẬP LUYỆN :

Bước 1:  HLV sẽ hướng dẫn bạn các bài tập khởi động dẽo dai để tăng biên độ hoạt động của các cơ khớp để trong quá trình tập luyện được tốt hơn .

Bước 2: Hướng dẫn các thế đỡ và đánh phản công một đối một .

Bước 3: Hướng dẫn các thế đỡ và đánh trả khi đối phương tấn công bằng hung khí.

Bước 4: Xử lý các tình huống bị tấn công bất ngờ thường gặp .

Bước 5: Thực tập cùng HLV để nâng cao khả năng tự vệ .

DINH DƯỠNG TRONG TẬP LUYỆN:

Tư vấn chế độ dinh dưỡng trong tập luyện và kèm tài liệu hướng dẫn.

HÌNH THỨC TẬP LUYỆN:  Linh động thời gian và chọn địa điểm theo yêu cầu của khách hàng ( Tại nhà – Bodyfit – Club) nơi mà thuận tiện và gần nhất cho khách Hàng .
BODYFIT - TRUNG TÂM THỂ DUC - THỂ HINH, FITNESS - YOGA
Club 1 : 145/24 - 26 Nguyễn Thiện Thuật , F.1 , Q 3, TPHCM.
Club 2 : 81 Phan Đình Phùng , F17 , Q. Phú Nhuận , TP HCM
Điện thoại : (08) 38 333 887 - 0937 87 87 87

 

Đã thoát ra Body Fit

  • Xa mẹ lần đầu
  • Bài viết: 0
Re:  BODYFIT - TRUNG TÂM THỂ DUC - THỂ HINH, FITNESS - YOGA
« Trả lời #6 vào: Tháng Tư 19, 2015, 11:21:36 AM »
PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN

Điều đầu tiên BODYFIT muốn giới thiệu với các bạn rằng BODYFIT là Công ty chuyên cung ứng Huấn Luyện Viên cá nhân. Với những phương pháp tập luyện mang tính chất khoa học hiện đại và chuỗi các bài tập mang tiêu chuẩn quốc tế để truyền đạt đến khách hàng. Đặc biệt, chúng tôi luôn nhận thấy được mục tiêu mong muốn ở quý khách .
Từ đó có thể biết được, nhận thấy được những khuyết điểm về cơ thể, nền tảng thể lực, tâm lý, lứa tuổi, giải phẫu học về cơ thể.....của mỗi người để BODYFIT đưa ra những phương pháp, những bài tập chuẩn và phù hợp nhất cho mọi đối tượng.
Trong quá trình huấn luyện cho khách hàng, BODYFIT luôn đưa ra những bài tập mới, phương pháp mới, hiện đại và khoa học. Kết hợp giữa Fitness và Yoga để tạo nên sự hài hòa cân đối giữa sức mạnh cơ thể bên ngoài và sức mạnh nội tâm bên trong, tạo nên một cơ thể hoàn mỹ từ trong ra ngoài.
Các bài tập luôn được đổi mới và được nâng dần từ dễ đến khó, từ đơn giản đến phức tạp, từ những cái đã biết đến những cái chưa biết và không có sự lặp lại, làm cho người tập không bị nhàm chán.
Cuối mỗi buổi tập chúng tôi sử dụng phương pháp giãn cơ ( Stretching ) để giúp khách hàng hồi phục hoàn toàn, không bị đau nhức, cảm thấy dễ chịu thoải mái hơn sau mỗi lần tập.
BODYFIT luôn là người bạn đồng hành cùng quý khách hàng, sẵn sàng chia sẻ và giúp quý khách hàng nhanh chóng đạt được mục tiêu của mình.

BODYFIT - TRUNG TÂM THỂ DUC - THỂ HINH, FITNESS - YOGA
Club 1 : 145/24 - 26 Nguyễn Thiện Thuật , F.1 , Q 3, TPHCM.
Club 2 : 81 Phan Đình Phùng , F17 , Q. Phú Nhuận , TP HCM
Điện thoại : (08) 38 333 887 - 0937 87 87 87
Website : GYM BODYFIT - THỂ DỤC GIẢM CÂN NHANH TẠI NHÀ - CLUB CÙNG HUẤN LUYỆN VIÊN CÁ NHÂN RIÊNG
 

Đã thoát ra Body Fit

  • Xa mẹ lần đầu
  • Bài viết: 0
Re:  BODYFIT - TRUNG TÂM THỂ DUC - THỂ HINH, FITNESS - YOGA
« Trả lời #5 vào: Tháng Tư 18, 2015, 11:53:06 AM »
TẠI SAO BẠN CHỌN HLV BODYFIT ?
1. VỀ CHÚNG TÔI:

 Là một Công Ty hàng đầu Việt Nam trong lĩnh vực Đào Tạo và Cung Ứng Huấn Luyện Viên Cá Nhân Tại Gia. Với phương châm “ làm cho cuộc sống tốt đẹp hơn ”, chúng tôi mang đến giá trị và những dịch vụ hữu ích nhất để giúp bạn.

Các dịch vụ Huấn Luyện Viên Cá Nhân bao gồm:

. GIẢM CÂN NHANH                                     . PHỤ NỮ TRƯỚC VÀ SAU KHI SINH

. TĂNG CÂN NHANH                                    . PHÁT TRIỂN THỂ CHẤT CHO TRẺ

. TẬP LUYỆN TRỊ LIỆU                                 . CHƯƠNG TRÌNH BƠI LỘI

. KICK BOXING                                              . TẬP LUYỆN THEO NHÓM ( CÔNG TY)

. YOGA TẠI NHÀ                                            . TỔ CHỨC SỰ KIỆN THỂ THAO

. PILATES TẠI NHÀ                                       . TRX SUSPENSION TRAINING

. CROSSFIT TRAINING                                . BOOT CAMP FITNESS PROGRAM

2. TÍNH CHUYÊN NGHIỆP:

 Chúng tôi mang đến một đội ngũ chuyên nghiệp để giúp bạn, đội ngũ của chúng tôi là những người có trình độ đại học thể dục thể thao trở lên, được đào tạo qua chương trình của hiệp hội y học và thể thao Hoa Kỳ (NASM). Đạt tiêu chuẩn quốc tế và có kinh nghiệm nhiều năm trong lĩnh vực huấn luyện.

3. AN TOÀN, HIỆU QUẢ, KHOA HỌC:

 Chương trình tập luyện được thiết kế phù hợp cho mọi đối tượng, chúng tôi dựa vào độ tuổi, giới tính, đặc điểm tâm sinh lý của mỗi người, để đưa ra một chương trình tập luyện phù hợp, hiệu quả và an toàn.

 Tư vấn giúp đưa ra chế độ dinh dưỡng hàng ngày và chế độ dinh dưỡng trong tập luyện. Giúp cho quá trình tập luyện đạt hiệu quả tốt nhất mà cơ thể vẫn đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng.

4. CHỦ ĐỘNG THỜI GIAN VÀ TIẾT KIỆM CHI PHÍ:

 Bạn có thể tập luyện tại nhà, hoặc tại trung tâm BODYFIT.… nơi mà bạn cảm thấy thoải mái và thuận tiện cho việc đi lại nhất. Bạn không cần phải lo, chúng tôi trang bị những dụng cụ tập luyện đa năng với phương pháp tập luyện mới sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được kết quả.

 Bạn chỉ đóng mức phí huấn luyện cá nhân, ngoài ra bạn không phát sinh thêm chi phí nào cả. Tiết kiệm cho bạn mua thẻ hội viên, thời gian và chi phí đi lại…. ( nếu bạn tập ở phòng tập bạn phải tốn tiền mua thẻ hội viên, tiền Huấn Luyện Viên, thời gian đi lại, đồ dùng cá nhân….. ).

5. CAM KẾT:

- BODYFIT tự hào về sản phẩm dịch vụ của chính mình.

- BODYFIT  luôn cam kết với bạn rằng với chương trình đưa ra cùng Huấn Luyện Viên cá nhân chuyên nghiệp sẽ giúp bạn đạt được hiểu quả nhanh nhất trong thời gian sớm nhất .

- GUARANTEE 100% 90 DAY MONEY BACK
BODYFIT - TRUNG TÂM THỂ DUC - THỂ HINH, FITNESS - YOGA
Club 1 : 145/24 - 26 Nguyễn Thiện Thuật , F.1 , Q 3, TPHCM.
Club 2 : 81 Phan Đình Phùng , F17 , Q. Phú Nhuận , TP HCM
Điện thoại : (08) 38 333 887 - 0937 87 87 87
 

Đã thoát ra Body Fit

  • Xa mẹ lần đầu
  • Bài viết: 0
Re:  BODYFIT - TRUNG TÂM THỂ DUC - THỂ HINH, FITNESS - YOGA
« Trả lời #4 vào: Tháng Tư 17, 2015, 05:14:20 PM »
Thể dục là yếu tố quan trọng trong điều trị thoát vị đĩa đệm (cột sống cổ và thắt lưng). Đóng vai trò chủ động trong quá trình hồi phục của mình bằng những hoạt động thể thao sẽ làm giảm đau và giúp bảo đảm cho lưng của bạn được khỏe mạnh lâu dài.

Đặc biệt, với chương trình này người tập sẽ được huấn luyện viên hướng dẫn các bài tập kéo giãn cột sống để tạo thuận lợi cho đĩa đệm trở về vị trí cũ, các bài tập mạnh vào cơ lưng, cơ bụng để giữ vững cột sống.

Thoát vị đĩa đệm là một dạng bệnh thường gặp ở cột sống, nguyên nhân thường do các đĩa đệm bị thoái hóa ở tuổi trung niên (30-50 tuổi). Ngày nay thoát vị đĩa đệm còn xảy ra ở lứa tuổi rất trẻ do sinh hoạt lao động, sai tư thế khi làm việc (thường gặp ở nhân viên văn phòng), do tai nạn… tạo thuận lợi cho đĩa đệm thoát ra ngoài gây chèn ép dây thần kinh và tủy sống.

THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM

Vị trí thường bị thoát vị đĩa đệm:

* Thoát vị đĩa đệm ở cột sống cổ: thường gây mỏi cơ vùng vai, tê và đau một tay hoặc hai tay chạy dọc từ vùng cột sống cổ xuống mặt ngoài bàn tay.Ngoài ra còn làm tắt nghẽn mạch máu, ngăn dịch não tuỷ lưu thông lên não gây tình trạng đau buốt đầu ảnh hưởng đến mất ngủ trầm trọng.

* Thoát vị đĩa đệm ở cột sống thắt lưng: gây mỏi cơ, tê và đau một chân hoặc hai chân tùy theo đĩa đệm chèn ép một hoặc hai bên chạy dọc từ vùng thắt lưng xuống bờ ngoài bàn chân .

Hình thức tập luyện: Thời gian linh hoạt và chọn địa điểm theo yêu cầu của Khách Hàng (Tại nhà - BODYFIT - Club) nơi mà thuận tiện và gần nhất cho khách hàng.
BODYFIT - TRUNG TÂM THỂ DUC - THỂ HINH, FITNESS - YOGA
Club 1 : 145/24 - 26 Nguyễn Thiện Thuật , F.1 , Q 3, TPHCM.
Club 2 : 81 Phan Đình Phùng , F17 , Q. Phú Nhuận , TP HCM
Điện thoại : (08) 38 333 887 - 0937 87 87 87
 

Đã thoát ra Body Fit

  • Xa mẹ lần đầu
  • Bài viết: 0
Re:  BODYFIT - TRUNG TÂM THỂ DUC - THỂ HINH, FITNESS - YOGA
« Trả lời #3 vào: Tháng Tư 16, 2015, 12:03:49 PM »
Phụ huynh nên tìm hiểu tầm quan trọng của việc rèn luyện sức khỏe đối với con em mình. Rất nhiều phụ huynh đánh giá sự thông minh và phát triển của trẻ chỉ dựa trên kết quả học tập. Họ không nhận biết được rằng sự phát triển vóc dáng, thái độ và tính kỷ luật lại phụ thuộc phần lớn vào những hoạt động thể lực (thể dục thể thao). Phụ huynh nên xem xét để giúp con em mình phát triển thể chất một cách toàn diện.

Lợi ích của việc tập luyện thể dục đối với trẻ bị béo phì:

Giúp trẻ giảm chứng béo phì.

Giúp trẻ ngăn ngừa nguy cơ bị các bệnh tim mạch, huyết áp, tiểu đường…

Giúp trẻ tránh nguy cơ khòm lưng, gù lưng.

Giúp trẻ năng động, nhanh nhẹn, có sức khỏe tốt.

Giúp trẻ tăng trưởng chiều cao tốt hơn.

Giúp trẻ học tập làm việc có phương pháp tốt hơn.

Giúp cho trẻ có tính kỷ luật và tự trọng trong thể thao.

Giúp trẻ hòa đồng, học làm việc theo đội, nhóm …
Điều kiện tham gia tập luyện đối với trẻ bị béo phì:

BODYFIT sẽ kiểm tra chỉ số sức khỏe của trẻ nhỏ thông qua máy đo chuyên nghiệp: Về lượng mỡ, lượng cơ xương, lượng khoáng chất, huyết áp, tim mạch….

Phương pháp tập luyện đối với trẻ bị béo phì:

Vì trẻ đang trong độ tuổi phát triển chiều cao, đặc điểm tâm sinh lý thay đổi nhiều. Vì thế mà chương trình tập luyện cho trẻ cũng khác biệt so với người lớn.

BODYFIT kết hợp phương pháp tập luyện hiện đại với nhiều môn phối hợp: Trò chơi vận động (tiêu hao năng lượng) – các môn bóng phối hợp (linh động – dẻo dai) – Fitness cho trẻ (săn chắc) – Pilates (ổn định cột sống) – TRX (tăng sức đề kháng) – Kick Boxing (đốt mỡ - linh hoạt). Nhằm phát huy 4 tố chất của trẻ: Sức nhanh – Sức mạnh – Sức bền – Dẻo dai. Tạo nên một cơ thể cân đối hài hòa, bao gồm cả sức mạnh hình thể bên ngoài và sức mạnh nội tâm bên trong. Đây được coi là phương pháp tập luyện khoa học – an toàn – hiệu quả nhất. Ngoài ra, còn có chương trình bơi lội giúp trẻ làm quen với môi trường dưới nước và giữ an toàn khi cùng gia đình vui chơi ở biển.

Với phương pháp tập "Giảm cân cho trẻ béo phì" luyện này sẽ giúp cho trẻ năng động hơn giảm đi những phần mỡ thừa không cần thiết. Kích thích giúp tăng trưởng chiều cao, tăng khả năng tuần hoàn máu cho cơ thể, trao đổi chất tốt hơn giúp trẻ thông minh và nhanh nhẹn hơn.

Chương trình tập luyện dành riêng cho trẻ nhỏ được thiết kế một cách kỹ lưỡng riêng biệt. Các bài tập được thiết kế từ dễ đến khó, từ đơn giản đến phức tạp, từ những cái đã biết đến những cái chưa biết, tạo cho trẻ nhỏ luôn có hứng thú tập luyện, có niềm vui và không bị nhàm chán.

Cuối buổi tập chúng tôi sử dụng phương pháp giãn cơ toàn thân ( Stretching ) giúp trẻ nhỏ hồi phục hoàn toàn không bị đau nhức, cảm thấy rất dễ chịu và thoải mái sau mỗi lần tập.

Dinh dưỡng đối với trẻ bị béo phì:

Dinh dưỡng sẽ được tư vấn và thiết kế riêng biệt dành cho trẻ nhỏ, đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển trí não và sự phát triển thể chất. Giúp ngăn chặn tình trạng dư cân gây béo phì cho trẻ .

Đặt biệt, BODYFIT kèm tặng tài liệu dinh dưỡng và bảng hướng dẫn cách sử dụng thực đơn ăn uống để phụ huynh có thể đọc tham khảo hướng dẫn cho trẻ.

Trung tâm thể dục, thể hình BODYFIT với trang thiết bị hiện đại và đội ngũ HLV chuyên nghiệp sẽ không làm quý khách thất vọng
BODYFIT - TRUNG TÂM THỂ DUC - THỂ HINH, FITNESS - YOGA
Club 1 : 145/24 - 26 Nguyễn Thiện Thuật , F.1 , Q 3, TPHCM.
Club 2 : 81 Phan Đình Phùng , F17 , Q. Phú Nhuận , TP HCM
 

Đã thoát ra Body Fit

  • Xa mẹ lần đầu
  • Bài viết: 0
Re:  BODYFIT - TRUNG TÂM THỂ DUC - THỂ HINH, FITNESS - YOGA
« Trả lời #2 vào: Tháng Tư 15, 2015, 01:32:16 PM »
Trung tâm Huấn luyện viên cá nhân chuyên nghiệp BODYFIT xin giới thiệu chương trình Pilates – phương pháp tập luyện giúp cơ thể thon gọn, dẻo dai đang được nhiều người ưa chuộng trên khắp thế giới.

Pilates có một ưu điểm khiến cho mọi người đều thích là ai cũng có thể tập được và có thể đạt được hiệu quả như mong muốn. Vì Pilates không có những bài tập vũ đạo và vận động mang tính áp lực cao, nên rất thích hợp cho những người bị đau khớp hoặc yếu cơ không thể tập những môn thể dục bình thường khác. Pilates không cần dùng đến những loại máy tập nặng nề, đắt tiền và có thể tiến hành luyện tập ở bất cứ nơi đâu, bất cứ lúc nào.

PILATES

 1. Pilates giúp ổn định Cột sống:

Pilates giúp tăng cường khả năng chống đỡ của cột sống, làm tăng thêm khe hở giữa các đốt sống. Những khe hở này không những làm cho thân hình có vẻ cao hơn mà còn có thể làm tăng thêm độ dẻo dai của cột sống, thậm chí có thể biến cột sống cứng đơ như khúc gỗ thành một xâu chuỗi. Cột sống dẻo dai giúp chúng ta tránh được vấn đề thoái hóa cột sống. Ngoài ra, nó còn có tác dụng làm cho dáng vẻ của chúng ta uyển chuyển hơn.

2. Vóc dáng hình thể:

Nếu vì vóc dáng thì Pilates sẽ là một sự lựa chọn hàng đầu của bạn. Pilates không gây bất cứ áp lực nào đối với khớp, không gây bất cứ tổn thương nào đối với phần sụn và đĩa đệm xung quanh khớp, nhất là khớp gối và khớp vai. Pilates chỉ làm tăng cường sự nhịp nhàng của cơ bắp. Thực tế, Pilates giống như là một liệu trình điều trị bằng vật lý. Pilates có thể luyện tập mỗi ngày mà không cần phải lo cơ hoặc khớp chịu áp lực quá nhiều, thậm chí chấn thương. Để đạt được hiệu quả trong luyện tập, bạn chỉ cần tập mỗi tuần 3 lần là được. Nhưng điều quan trọng nhất vẫn là kiên trì lâu dài.

3. Sảng khoái Tinh thần:

Pilates có tác dụng giúp cho tinh thần được sảng khoái. Những động tác chậm rãi và ổn định có thể làm cho tâm hồn được bình ổn, từ đó giải tỏa được áp lực tinh thần. Quá trình kéo giãn và tăng sức mạnh cho cơ bắp sẽ thúc đẩy sự vận chuyển của hệ tuần hoàn, giải tỏa mọi căng thẳng. Mỗi động tác đều làm cho cơ thể cảm thấy bình ổn, điều hòa nhưng đầy sức sống và giảm bớt áp lực tinh thần, giúp chúng ta luôn ở trạng thái khỏe mạnh cả về tinh thần lẫn thể xác.

4. Điều hòa cơ thể:

Ở độ tuổi 40, 50 sự cân bằng của cơ thể sẽ giảm đi do sự teo cơ và cơ quan cảm nhận của hệ thần kinh mất đi sự nhạy cảm. Pilates có tác dụng làm chậm đi quá trình lão hóa. Luyện tập Pilates còn có thể duy trì tính ổn định của cơ thể, đồng thời giúp cho cột sống khỏe mạnh và dẻo dai.

5. Giảm đau:

Những người bị cơn đau do viêm khớp hành hạ có thể luyện tập Pilates để giảm bớt cơn đau. Vận động hợp lý đóng vai trò rất quan trọng trong điều trị chứng viêm khớp. Vì vận động có thể tăng cường độ dẻo dai của cơ thể, giúp giảm đau và giảm mệt mỏi nhờ vào các động tác kéo giãn. Kéo giãn còn giúp cho các chất dinh dưỡng di chuyển đến cơ, làm cho cơ khỏe mạnh nên có thể giảm khả năng cơ bị tổn thương xuống mức thấp nhất. Ngoài ra, Pilates còn có thể kích thích chất nhờn ở khớp sản sinh, làm cho cơ ở đùi, lưng, cổ được thả lỏng, giúp giảm bớt cảm giác đau đớn do căng cơ.

Hình thức tập luyện: Linh hoạt thời gian và chọn địa điểm tùy theo yêu cầu của Khách Hàng (Tại nhà - BODYFIT - Club) nơi mà thuận tiện và gần nhất cho khách hàng.
 

Đã thoát ra Body Fit

  • Xa mẹ lần đầu
  • Bài viết: 0
BODYFIT - TRUNG TÂM THỂ DUC - THỂ HINH, FITNESS - YOGA
« vào: Tháng Tư 14, 2015, 10:19:30 AM »
Bạn đang đối mặt với vấn đề dư cân ?

Bạn ăn rất ít mà sao vẫn lên cân ?

Bạn đang suy nghĩ làm sao để giảm cân nhanh ?

Bạn đang có nguy cơ mắc những bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp, máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ….?

Bạn đã sẵn sàng cho việc giảm cân từ 4 – 6 kg trong 6 tuần hay chưa ?

BODYFIT xin giới thiệu đến bạn chương trình tập luyện “Giảm cân nhanh trong 6 tuần”. Đây là chương trình được rất nhiều người lựa chọn và ưa thích vì thời gian tập luyện ngắn nhưng đạt hiệu quả cao. Và đây cũng là sản phẩm tạo nên thương hiệu BODYFIT.

ĐIỀU KIỆN TRƯỚC KHI THAM GIA TẬP LUYỆN:

BODYFIT sẽ kiểm tra chỉ số sức khỏe của bạn thông qua máy đo chuyên nghiệp: Về lượng mỡ, lượng cơ xương, lượng khoáng chất, huyết áp, tim mạch, độ lão hóa của cơ thể.….để thiết kế chương trình tập luyện phù hợp.

PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN:

BODYFIT kết hợp phương pháp tập luyện hiện đại với nhiều môn phối hợp : Fitness – Yoga – Pilates – Trx – Kick Boxing. Nhằm phát huy 4 tố chất của cơ thể : Sức nhanh – Sức mạnh – Sức bền – Dẽo dai : Tạo nên một cơ thể cân đối hài hòa, bao gồm cả sức mạnh hình thể bên ngoài và sức mạnh nội tâm bên trong.

Với phương pháp tập luyện này sẽ giúp người tập giảm cân một cách nhanh chóng, giảm mỡ toàn thân, xoáy sâu vào những phần mỡ dư thừa như: Vòng bụng, eo, đùi, mông, phần lưng, phần tay sau….

Giúp cơ thể săn chắc một cách toàn diện, không bị chảy xệ…, đem lại một vóc dáng cân đối, có một kiến thức sâu rộng để có thể tự mình điều chỉnh cân nặng, duy trì vóc dáng về lâu dài .

Chương trình tập luyện “Giảm cân nhanh trong 6 tuần” được thiết kế từ dễ đến khó, từ đơn giản đến phức tạp, từ những cái đã biết đến những cái chưa biết, tạo cho người tập luôn có hứng thú tập luyện, có niềm vui và không bị nhàm chán. Cuối buổi tập chúng tôi sử dụng phương pháp giãn cơ toàn thân ( Stretching ) làm cơ thể thả lỏng, hồi phục hoàn toàn không bị đau nhức, cảm thấy rất dễ chịu và thoải mái sau mỗi lần tập.

DINH DƯỠNG TẬP LUYỆN:

Căn cứ vào thực đơn ăn uống hàng ngày của khách hàng, chúng tôi thiết kế chế độ dinh dưỡng phù hợp với từng đối tượng khách hàng, giúp giảm hàm lượng calory dư thừa mà vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Đặc biệt, BODYFIT tặng kèm tài liệu dinh dưỡng và bảng hướng dẫn cách sử dụng thực đơn ăn uống để khách hàng có thể tham khảo.

HÌNH THỨC TẬP LUYỆN: Thời gian linh hoạt và chọn địa điểm theo yêu cầu của Khách Hàng (Tại nhà - BODYFIT - Club) nơi mà thuận tiện và gần nhất cho khách hàng.

THỜI GIAN TẬP LUYỆN:

Chương trình kéo dài 1,5 tháng, gồm 30 buổi tập - 5 buổi/ Tuần.

SỰ CAM KẾT:

Với chương trình “Giảm cân nhanh trong 6 tuần” mà chúng tôi đưa ra cùng với chế độ dinh dưỡng, chắc chắn bạn sẽ giảm được 4 – 6 kg trong vòng 6 tuần. Bạn sẽ hài lòng với kết quả đạt được và tính chuyên nghiệp của các dịch vụ tại BODYFIT.
BODYFIT - TRUNG TÂM THỂ DUC - THỂ HINH, FITNESS - YOGA
Club 1 : 145/24 - 26 Nguyễn Thiện Thuật , F.1 , Q 3, TPHCM.
Club 2 : 81 Phan Đình Phùng , F17 , Q. Phú Nhuận , TP HCM
Điện thoại : (08) 38 333 887 - 0937 87 87 87
 

Tags:
 

Related Topics

  Tiêu đề / Tác giả Trả lời Bài mới
0 Trả lời
1315 Lượt xem
Bài mới Tháng Mười Hai 02, 2014, 02:21:31 PM
Gửi bởi voanhkiem
0 Trả lời
1978 Lượt xem
Bài mới Tháng Chín 23, 2016, 03:53:21 PM
Gửi bởi mapmap13
0 Trả lời
771 Lượt xem
Bài mới Tháng Mười 31, 2016, 09:17:46 PM
Gửi bởi jindo11111
0 Trả lời
3385 Lượt xem
Bài mới Tháng Tám 06, 2017, 09:23:28 AM
Gửi bởi thangio82
0 Trả lời
962 Lượt xem
Bài mới Tháng Mười 27, 2017, 03:23:33 PM
Gửi bởi tritrungkim44

Tour Tây Ninh – địa đạo Củ Chi 1 ngày
Tour: Ghép đoàn
1 ngày 0 đêm
230,000
Đặt ngay
Tour Hòn Khô – Eo Gió 1 ngày - QN7
Tour: Thám hiểm
1 ngày 0 đêm
750,000
Đặt ngay
Tour 1 ngày: Tiền Giang - Bến Tre
Tour: Khám phá
1 ngày 0 đêm
595,000
Đặt ngay
Ngắm hoàng hôn và câu mực đêm tại Phú Quốc
Tour: Ghép đoàn
1 ngày 0 đêm
400,000
Đặt ngay
Khám phá rừng dừa Bảy Mẫu
Tour: Ghép đoàn
1 ngày 0 đêm
480,000
Đặt ngay

Vui lòng tắt chặn quảng cáo (uBlock, AdBlock, Adblock Plus Adblock Pro, Ghostery ...) để giúp chúng tôi có nguồn kinh phí duy trì hoạt động. Chân thành cảm ơn!

Thông tin đăng nhập

 
 
Chào Bạn. Bạn có thể đăng nhập hoặc đăng ký.

Đối tác

Topo.vn - Địa điểm du lịch

Có thể bạn quan tâm

Đối tác

Chủ đề mới nhất


Mobile View