Mầm đậu nành được nhận biết đến là một trong các thực phẩm làm cho đẹp và bổ sung nội tiết tố nữ estrogen hiệu quả. Bởi vậy, mầm đậu nành và những chế phẩm đến từ mầm đậu nành được những phái nữ ưu tiên sử dụng. Một trong các chế phẩm phổ biến nhất đó là sữa mầm đậu nành. Dưới đây là bài chia se cách làm cho sữa mầm đậu nành đơn giản mà phái nữ có thể đọc thêm.
Xem thêm: newbielink:http://baoxuan.vn/tin-tuc/tin-tuc-bao-xuan/nhung-thuc-pham-vang-giup-can-bang-noi-tiet-to-nu/ [nonactive][/url] - newbielink:http://baoxuan.vn/tin-tuc/tin-tuc-bao-xuan/nhung-thuc-pham-bo-sung-estrogen-tot-nhat-cho-phu-nu/ [nonactive]
Nguyên liệu để làm cho sữa mầm đậu nành
 
+ 300g mầm đậu nành
+ 100g đường kính
+ Túi lọc hoạc rây (khăn xô)
+ Máy say sinh tố
 
Cách làm cho sữa mầm đậu nành
bước 1: Rửa sạch mầm đậu nành , chà nhẹ đậu vào rổ cho tróc bớt vỏ hạt.
bước 2: Cho đậu vào máy xay sinh tố với chút nước và xay nhuyễn.
thao tác 3: sử dụng khăn xô hoặc túi lọc để lọc bỏ bã đậu chỉ lấy phần nước. Nên lọc lại ít nhất 1 lần chỗ sữa đậu vừa vắt để loại bỏ hết bã đậu.
 

dùng khăn xô để lọc bã đậu
thao tác 4: Cho sữa đậu đã lọc được vào xoong đun sôi. Trong quá trình đun, nhớ khuấy đều tay để sữa không bị khê. Khi nồi sữa chuẩn bị sôi thì cho nhỏ lửa để tránh sữa trào ra ngoài.
bước 5: Sau khi nấu xong, quý cô có thể uống nóng hoặc có thể để nguội rồi uống. Nếu thích uống ngọt có thể cho thêm đường vào sữa.
nếu như không uống hết, phụ nữ có thể cho sữa mầm đậu nành vào tủ lạnh sử dụng dần. Sữa không có đường để được khoảng 2 – 3 ngày trong tủ lạnh. Một ly sữa đậu nành vào buổi sáng sẽ bổ sung dinh dưỡng và tăng sức đề kháng cho những phụ nữ đấy nhé!
 
chú ý khi uống sữa mầm đậu nành
 
+ chị em phụ nữ nhớ đun sôi thật kỹ trước khi sử dụng bởi vì trong sữa đậu nành có Trypsin, Saponin… nếu như không đun sôi trước khi uống đậu nành có thể gây dấu hiệu như buồn nôn, thậm chí còn có thể bị ngộ độc.
+ Nên kết hợp uống sữa mầm đậu nành với các loại đồ ăn nhẹ chứa tinh bột như: bánh mỳ, bánh ngọt.

 
Chỉ sau 1 vài bước dễ dàng, phụ nữ đã có cốc sữa mầm đậu nành thơm ngon
 
+ không nên để sữa mầm đậu nành trong bình giữ nhiệt bởi nó rất dễ bị hỏng.
+ Đối với người thận yếu và tiểu đêm nhiều, hay bị ợ chua và đầy hơi thì chúng ta không nên uống sữa đậu nành bởi có thể khiến những bệnh trở thành nặng hơn.
 
Việc bổ sung nội tiết tố nữ estrogen và làm cho đẹp cho những quý bà bằng sữa mầm đậu nành là phương pháp an toàn nhưng phải mất một thời gian dài mới nhận thấy được kết quả. Trong khi với chị em đang ngoài 30 tuổi, lượng estrogen suy giảm mạnh, nếu chỉ bổ sung bằng công nghệ này thì không thể thỏa mãn được đầy đủ nhu cầu estrogen của cơ thể. Bởi thế những quý cô cần tìm một giải pháp bổ sung cho mình bằng thực phẩm an toàn cho sức khỏe. TPBVSK Bảo Xuân là sản phẩm có thể giúp quý cô tiến hành được điều đó.
Bảo Xuân được với chiết xuất 100% từ thảo dược, tinh chất mầm đậu nành không biến đổi gen đồng thời có bổ sung thêm collagen đến từ cá biển sâu, vitamin E thiên nhiên,.. Tất cả đều là những thành phần rất tốt cho việc giữ gìn nét xuân của quý bà. Đặc biệt, ưu điểm nổi trội của Bảo Xuân là có thể tự cân bằng noi tiet to – bổ sung khi thiếu và tự đào thải khi thừa nên chị em hoàn toàn an tâm dùng mà không cần chỉ định của bác sĩ.