Hội du lịch Việt Nam
Hỏi đáp - Tư vấn du lịch => Trao đổi khác => Tác giả chủ đề:: tuyetnhungnapa vào Tháng Một 24, 2016, 09:07:35 PM
-
Hạn chế sử dụng xà phòng
Theo các chuyên gia y tế, xà phòng thường có tính sát khuẩn mạnh nên chúng làm mất chất dầu tự nhiên bảo vệ da khỏi bị mất nước. Khi bạn sử dụng xà phòng nhiều lần trong mùa đông sẽ làm mất dần đi lớp bảo vệ da tự nhiên khiến da khô, nứt nẻ. Vào mùa đông, bạn nên mua các loại xà phòng có chất tẩy nhẹ để bảo vệ làn da của mình và người thân trong gia đình.
Mặc ấm
Mặc nhiều lớp áo giữ ấm cơ thể trong mùa đông giúp bạn giảm bớt được tác hại của các yếu tố khắc nghiệt trong mùa đông như nhiệt độ và gió lạnh – là những tác nhân khiến làn da trở nên khô và nứt nẻ hơn.
Ngủ đủ giấc
Người ta thường nói rằng "tiền không thể mua được sức khỏe", việc thiếu ngủ, hay giấc ngủ không sâu trong một thời gian dài sẽ khiến tế bào da không được tái tạo một cách nhanh chóng. Đây là một trong những dấu hiệu bắt đầu của quá trình lão hóa da, do vậy bạn nên cố gắng không ngủ quá muộn để có thể bảo vệ làn da và cơ thể của mình thật tốt.
Tập thể dục
Một vài động tác thể dục khiến các bắp thịt được co giãn, đẩy mạnh lưu thông máu, giúp bạn ngủ ngon hơn. Hay tham khảo một vài bài tập thể dục nhẹ nhàng trước khi đi ngủ để lựa chọn cho mình một bài tập phù hợp.
Dùng tất và găng tay
Một đôi găng tay bằng vải hay bằng da có thể làm bàn tay nứt nẻ mau lành hơn. Tương tự, nếu bị nứt nẻ ở chân, bạn nên mang tất. Các vật dùng bằng vải hay da này bảo vệ tay hoặc chân bạn tránh khỏi sự cọ xát trong những động tác thường ngày.
Nguồn: nhà thuốc Nghĩa Hưng