Tác giả Chủ đề:  Sử dụng nước tăng lực giảm cân có được không?  (Đã xem 457 lần)

0 Thành viên và 1 Khách đang xem chủ đề.

Đã thoát ra hongthanhxuan2020

  • Xa mẹ lần đầu
  • Bài viết: 0
    • Khỏe Online
Sử dụng nước tăng lực giảm cân có được không?
« vào: Tháng Năm 23, 2017, 10:48:04 AM »
Hiện nay có không ít người chú ý đến hiện tượnglàm sao để có thể giảm cân nhanh nhất và an toàn nhất. Họ đã áp dụng mọi cách, trong đó có cả phương pháp dùng nước tăng lực giảm cân.

Tuy nhiên công dụng của nước tăng lực là mang đến năng lượng, cải thiện tinh thần và tăng độ tập trung. Nó thực sự thể hiện hết tác dụng này và đã được khoa họcnêu rõ. Còn hỏi đáp có khả năng giảm cân được hay không thì trên thực tế chưa có trường hợp nào cụ thể. Thậm chí ngược lại có một số trường hợp thực hiện sai phương pháp, lạm dụng nước tăng lực quá nhiều gây hại cho sức khỏe.


Cần biết rõ tác dụng thực sự của nước tăng lực

Nước tăng lực đúng như tên gọi của nó có công dụng cải thiện sức khỏe, giúp làm sảng khoái tinh thần, nâng cao khả năng tập trung và giảm buồn ngủ, suy nhược.

Theo quy định, các tài xế sau khoảng thời gian 8 tiếng đồng hồ lái xe nhất định phải nghỉ ngơi. Thế nhưng trên thực tế, những tài xế xe khách hoặc xe tải đi đường vào ban đêm thường làm việc quá thời hạn quy định. Để cơn buồn ngủ không kéo đến, họ đã chọn sử dụng nước tăng lực Red bull, hay còn gọi với cái tên dân dã là sản phẩm nước tăng lực.

Thức uống này không chỉ là “gu” của giới tài xế mà ngay cả giới văn phòng cần khả năng tập trung cao để giải quyết công việc, người lao động chân tay cần bổ sung năng lượng hỗ trợ hoạt động cơ bắp cũng rất yêu thích.

Tìm hiểu thành phần nước tăng lực gồm có các chất:

Caffeine: Tính trung bình cứ trong 1 lon nước tăng lực cụ thể như nước tăng lực bò húc Việt 250ml có chứa 80mg caffeine. Đây là hoạt chất chính trong đa phần những loại nước tăng lực có lợi ích gây tác động tới não bộ, làm tăng mức độ kích thích và ngăn chặn chức năng của các cơ quan thụ cảm. Vì lẽ đó bạn sẽ không còn cảm thấy buồn ngủ hay suy nhược nữa.

Đường và các hydrat cacbon: giúp cơ thể giàu năng lượng và hệ thần kinh phấn khích hơn.

Nhóm những vitamin B: Chúng phá vỡ những carbon hydrat và chuyển hóa thành gluco, mang đến năng lượng.

Taurine: là một amino axit có vai trò giúp cơ bắp đàn hồi tốt.

Sử dụng nước tăng lực giảm cân không?

Theo bằng chứng cứ trong 1 lon nước tăng lực 250ml mang đến 105 kcal. Nước uống tăng lực này chứa nhiều calo, mang một lượng lớn hàm lượng đường, làm thế nào có thể hỗ trợ chúng ta giảm cân? Tuy nhiên không ít người đã suy nghĩ theo hướng khác, họ tận dụng nguồn năng lượng dồi dào từ nước tăng lực để nuôi cơ thể và nhịn ăn. Thay vì ăn uống như người bình thường, họ sử dụng nước tăng lực giảm cân với số lượng lớn 4 – 5 lon/ngày và mỗi ngày đều uống.

Nhìn chung phương pháp này hoàn toàn phản khoa học, bởi vì việc nhịn ăn để giảm cân luôn luôn không được khuyến khích. Tuy nước tăng lực có thể cung cấp một nguồn năng lượng lớn nhưng bạn vô cùng cần lượng calo cũng như những dưỡng chất cần thiết khác từ thực phẩm. Việc uống nước uống tăng lực thay thế thực phẩm, uống thức uống này hàng ngày sẽ khiến bạn suy dinh dưỡng, tiến trình trao đổi chất yếu đi và cơ thể thiếu sức sống.

Cách sử dụng nước tăng lực không gây hại cho sức khỏe

Hiện nay có không ít phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn khác bạn có thể nghiên cứu và thực hiện. Sức khỏe là yếu tố quan tâm hàng đầu, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, người thừa cân béo phì không nên chọn dùng uống nước tăng lực red bull giảm cân mà hãy sử dụng đến nó như một thức uống, tăng khả năng tập trung trong các trường hợp cần thiết.

Bên cạnh đó, chúng ta cũng cần cẩn thận khi dùng nước giải khát này:

– Nhiều người có cơ địa nhạy cảm với chất kích thích, bệnh nhân đái tháo đường, người mắc các bệnh về tim mạch, phụ nữ đang mang thai, trẻ nhỏ…không nên uống nước tăng lực.
– Không kết hợp nước tăng lực với cồn, bởi nó có thể gây ra các phản ứng phụ nặng hơn.
– Đối tượng đang có chế độ giảm cân và kế hoạch tập luyện rõ ràng cần lưu ý: không sử dụng nước tăng lực thay cho nước lọc trong quá trình tập luyện, không dùng sau khi chơi thể thao quá sức.

Như vậy nước tăng lực dù làm xuất sắc trong vai trò cung cấp năng lượng, giúp tinh thần phấn chấn và sảng khoái nhưng uống nước tăng lực giảm cân thì điều đó không thể chấp nhận. Nếu bạn thích sử dụng nước tăng lực thì có thể sử dụng với số lượng cho phép vào những lúc căng thẳng hay uể oải. Còn nếu muốn giảm cân thì cách tốt nhất nên lựa chọn một phương pháp an toàn và hiệu quả khác nhé!
 


Tags:
 

Related Topics

  Tiêu đề / Tác giả Trả lời Bài mới
0 Trả lời
709 Lượt xem
Bài mới Tháng Sáu 16, 2015, 06:57:24 PM
Gửi bởi tranquang1984
0 Trả lời
7194 Lượt xem
Bài mới Tháng Sáu 27, 2015, 01:51:06 AM
Gửi bởi binhthanhcer
0 Trả lời
537 Lượt xem
Bài mới Tháng Năm 04, 2017, 03:58:36 PM
Gửi bởi hongthanhxuan2020
0 Trả lời
628 Lượt xem
Bài mới Tháng Năm 30, 2017, 10:29:57 AM
Gửi bởi hongthanhxuan2020
0 Trả lời
767 Lượt xem
Bài mới Tháng Sáu 01, 2017, 09:11:54 AM
Gửi bởi hongthanhxuan2020

Vui lòng tắt chặn quảng cáo (uBlock, AdBlock, Adblock Plus Adblock Pro, Ghostery ...) để giúp chúng tôi có nguồn kinh phí duy trì hoạt động. Chân thành cảm ơn!

Thông tin đăng nhập

 
 
Chào Bạn. Bạn có thể đăng nhập hoặc đăng ký.

Đối tác

Topo.vn - Địa điểm du lịch

Có thể bạn quan tâm

Đối tác


Mobile View
SimplePortal 2.3.7 © 2008-2022, SimplePortal