Hội du lịch Việt Nam

Tác giả Chủ đề:  Thực sự uống sản phẩm nước tăng lực có béo không?  (Đã xem 1043 lần)

Đã thoát ra hongthanhxuan2020

  • Xa mẹ lần đầu
  • Bài viết: 0
    • Khỏe Online
Thực sự uống sản phẩm nước tăng lực có béo không?
« vào: Tháng Sáu 01, 2017, 09:11:54 AM »
Nước tăng lực là một trong các loại nước uống tăng lực có khả năng giúp làm tỉnh táo trí óc, giảm căng thẳng, suy nhược khi con người hoạt động. Dùng nước tăng lực bò húc Việt hỗ trợ nâng cao sức khỏe, cải thiện tinh thần một cách thiết thực nên hay được nhiều người chọn uống khi phải hoạt động dưới cường độ cao. Mặc dù vậy một số thành phần có trong nước tăng lực lại làm nhiều người lo lắng là dùng nước tăng lực có mập không. Nói chung thực trạng này có quan tâm?


1. Thành phần xuất hiện trong nước tăng lực

Bắt đầu ta cần tìm hiểu rõ các thành phần có trong nước tăng lực chung ngày nay trên thị trường. Cụ thể các thành phần chính thường gồm có:

Caffein

Caffein là một dạng chất kích thích, thường có không ít trong cà phê nhằm hỗ trợ vô hiệu hóa adenosine, làm ngăn chặn các cơn buồn ngủ, nâng cao hoạt động tạo ra adrenalin hỗ trợ tỉnh táo đầu óc hơn.Về cơ bản trong một lon nước tăng lực 250ml thường có 80mg caffein, ngang với 1 ly rưỡi cà phê.

Đường

Đây là chất hỗ trợ tạo nên vị hấp dẫn cho thức uống giải khát, hỗ trợ người sử dụng dễ uống hơn. Trong nước thường có uống các chất saccherose (đường mía), glucose (đường glucose) hoặc một số dạng nước tăng lực có thể sử dụng thêm siro bắp cao fructose (HFCS). Với đường, nước tăng lực sẽ mang theo một lượng calo đáng kể để giúp thêm năng lượng cho người sử dụng.

Nhìn chung người bị béo phì, đái tháo đường nên giảm thiểu dùng những loại nước giải khát, thức ăn có quá không ít đường vì có nguy cơ gây tăng cân nhanh chóng. Do vậy hiện một số loại nước tăng lực sẽ thay thể đường bằng những loại chất tạo ngọt (swetener) như acesulfame K, aspartame hay sucralose, hạn chế lượng đường khi đưa vào cơ thể mà vẫn tạo được hương vị cho nước tăng lực.

Taurin

Tương tự như caffein, taurine cũng có lợi ích giúp làm tỉnh táo trí óc, hình thành nên sự sảng khoái cho cơ thể. Taurine là một loại acid amin có vai trò giúp tăng cường vận động não bộ, đặc biệt là chức năng của tiểu não và võng mạc. Những khi uể oải, trí óc thường không được tỉnh táo như ban đầu và thị lực ít không ít bị ảnh hưởng, sinh ra tình trạng mắt mờ, không nhìn rõ… Do đó taurin đưa vào nước tăng lực nhằm bo huc thai hỗ trợ cải thiện những tình trạng này.

Nhóm vitamin

Không những thế, nước giải khát tăng lực cũng mang đến thêm thành phần nhóm vitamin như nhóm B, B1, B2, B6… hỗ trợ tăng cường vai trò chuyển giao năng lượng tế bào. Khi vận động quá sức, cơ thể sinh ra hiện tượng thiếu hụt nhóm vitamin B sinh ra tình trạng suy nhược, chóng mặt, lâu dần dẫn đến stress. Nước tăng lực có thể bổ sung đến 2,2 mg vitamin B1, 3,2 mg vitamin B2 và 4,0 mg vitamin B6, sản sinh nhiều hơn mức cơ thể cần hấp thu trong 1 ngày. Việc dư thừa vitamin B trong cơ thể không hề gây hại vì cơ thể sẽ đẩy bớt ra ngoài một cách kịp thời.

Nhóm các thành phần tăng lực khác

Bên cạnh đó nước tăng lực còn dùng thêm một số thành phần khác nhua cholin, inositol (giúp tiêu hóa chất béo), nicotinamid (dưỡng da), trimethylxanthine (giúp tuần hoàn máu)…
những thành phần thường có thể được sử dụng hoặc không được dùng trong thức uống của các thương hiệu khác nhau, liều lượng không tương đồng. Thậm chí một thương hiệu cũng có công thức pha chế nước tăng lực khác nhau ở mỗi nước, nhằm đảm bảo phù hợp với sở thích của người tiêu sử dụng vùng đó.

2. Sử dụng nước tăng lực có mập không?

Dùng nước tăng lực có béo  không? Câu trả lời là có nếu ta dùng quá nhiều và thường xuyên mỗi ngày. Thông thường một lon nước ngọt (330ml) sẽ cung cấp 36 mg đường, không tính đến việc ăn uống các thực phẩm tinh bột, các món ăn, thức uống có chứa đường khác, mức đường nạp vào sẽ tăng lên đáng kể, đồng thời cung cấp nhiều hơn calories vào cơ thể mà ta không hề hay biết.

Theo những chuyên gia dinh dưỡng cho biết, mức đường đi vào cơ thể sẽ được chuyển hóa thành năng lượng dự trữ dạng glycogen và triglyceride. Song khả năng dự trữ của glycogen và triglyceride khá thấp, chỉ từ 200-250g, dẫn đến tình trạng lượng đường dư thừa sẽ chuyển hóa thành mỡ trắng tích tụ dần dưới da và quanh nội tạng, gây thừa cân, béo phì và nguy cơ mắc những chứng bệnh về tim mạch, đường huyết cao.

3. Tác động thực tế của nước tăng lực

Việc dùng vượt mức cần thiết nước tăng lực sẽ gây tăng cân, nhưng đừng nhầm tưởng dùng nước tăng lực nước bò húc Thái là luôn không an toàn, bất lợi cho sức khỏe.

Về cơ bản việc thức uống giải khát tăng lực đúng cách, đúng mức sẽ hỗ trợ cho ta nhiều lợi ích hơn thực tế. Không những làm trí óc tỉnh táo và mạnh mẽ hơn khi hoạt động cường độ cao, thức uống còn hỗ trợ cân bằng mức đường huyết trong cơ thể tránh khỏi tình trạng sụt giảm bởi yếu sức, đói, làm việc quá mức. Bên cạnh đó một lượng nước tăng lực vừa đủ còn hỗ trợ nâng cao thể lực, giúp người luyện tập thể dục thể thao duy trì sức bền của cơ thể khi hoạt động.

Dùng san pham bo huc có béo không? luôn là thắc mắc của nhiều bạn trẻ khi dùng nước giải khát này. Thực tế chỉ khi dùng nước tăng lực không kiểm soát, sử dụng không ít nhưng không vận động mới khiến tăng cân nhanh. Cần đảm bảo uống nước giải khát này đúng giải pháp, không sử dụng quá mức và có mức độ để bảo vệ sức khỏe.
 

Tags:
 

Related Topics

  Tiêu đề / Tác giả Trả lời Bài mới
0 Trả lời
994 Lượt xem
Bài mới Tháng Tám 18, 2014, 12:09:11 PM
Gửi bởi sales1
0 Trả lời
3882 Lượt xem
Bài mới Tháng Ba 22, 2016, 01:19:18 PM
Gửi bởi toquocan
0 Trả lời
703 Lượt xem
Bài mới Tháng Mười Hai 13, 2016, 11:14:07 PM
Gửi bởi nguyenduong2402
0 Trả lời
714 Lượt xem
Bài mới Tháng Năm 04, 2017, 03:58:36 PM
Gửi bởi hongthanhxuan2020
0 Trả lời
783 Lượt xem
Bài mới Tháng Tư 24, 2021, 10:59:25 AM
Gửi bởi kienthuckhoedep

Đà Nẵng – Cù Lao Chàm – Bà Nà Hill
Tour: Ghép đoàn
3 ngày 2 đêm
3,719,000
Đặt ngay
Sapa – Cát Cát – Hàm Rồng
Tour: Ghép đoàn
2 ngày 1 đêm
1,250,000
Đặt ngay
Khám phá rừng quốc gia Bạch Mã
Tour: Ghép đoàn
1 ngày 0 đêm
1,000,000
Đặt ngay
TOUR 1 NGÀY: TÀU RỒNG SÔNG HÀN BUỔI TỐI
Tour: Tham quan
0 ngày 1 đêm
120,000
Đặt ngay
Hòn Khô - Eo Gió
Tour: Ghép đoàn
1 ngày 0 đêm
660,000
Đặt ngay

Vui lòng tắt chặn quảng cáo (uBlock, AdBlock, Adblock Plus Adblock Pro, Ghostery ...) để giúp chúng tôi có nguồn kinh phí duy trì hoạt động. Chân thành cảm ơn!

Thông tin đăng nhập

 
 
Chào Bạn. Bạn có thể đăng nhập hoặc đăng ký.

Đối tác

Topo.vn - Địa điểm du lịch

Có thể bạn quan tâm

Đối tác

Chủ đề mới nhất


Mobile View