Refresh bản thân vào dịp cuối tuần
Cuối tuần là dịp để mỗi người xả hơi, nghỉ ngơi để lấy lại sức chiến đấu cho tuần làm việc tiếp theo, mỗi người đều lên kế hoạch riêng cho mình. Một số bạn chia sẻ “chỉ thích ngủ nướng vì cả tuần đã phải thức khuya dậy sớm với những dự án rồi”. Tuy nhiên, ngủ nướng có thể mang đến cho bạn những tác hại không ngờ đến đấy nhé: giấc ngủ của bạn quá dài sẽ khiến cơ thể bị mỏi mệt và nguy cơ mắc các bệnh về tiêu hóa, tiểu đường, thậm chí là cả bệnh liên quan đến tim mạch.
http://giadinh.vcmedia.vn/Images/Uploaded/Share/2010/07/20/sleep.jpg
Thay vì việc ngủ nướng thì việc tụ tập bạn bè, khoác balo và cùng đi du lịch là một ý tưởng không mới nhưng luôn là lựa chọn hoàn hảo trong mọi hoàn cảnh.
Ngoài việc tách rời phố phường ồn ào xe cộ với khói bụi, với tắc đường, với những bon chen xô bồ thì việc được tận hưởng cảm giác trong lành, mát mẻ, được sống hòa mình với thiên nhiên sẽ thực sự giúp bạn refresh toàn cơ thể và sẵn sàng cho một tuần mới.
Đặc biệt, không giống như những chuyến đi dài ngày sẽ khiến bạn trở nên lười biếng khi quay lại làm việc, những chuyến đi ngắn ngày kiểu này làm cho bạn cảm thấy thư giãn thoải mái vừa đủ và có thể quay lại làm việc ngay lập tức vào ngày thứ hai đầu tuần.
[imghttps://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/1012334_485155374892204_90294801_n.jpg]http://[/img]
Sống trong một không gian xanh, sống giữa khung cảnh lãng mạn của rừng – suối – thác, nơi mà đất trời giao hợp, hài hòa, còn chần chừ gì mà không thả lỏng cơ thể, quên đi mọi bộn bề của cuộc sống, mọi thứ xung quanh là dành cho bạn, để bạn nghỉ ngơi. Tạm quên đi công việc, quên đi một số kẻ phá rối nào đó, việc mà chúng ta phải làm bây giờ là vui chơi và nghỉ dưỡng nhé.
(https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/1045097_485157278225347_1876740130_n.jpg)
Thỏa sức vui đùa với thiên nhiên, tận hưởng cảm giác yên bình với không khí trong lành, hòa mình vào với những điều bình dị nhưng lại rất đỗi diệu kỳ với một cơ thể đang mêt mỏi cần năng lượng tái sinh.
(https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/1391819_1423870124493543_1417440852_n.jpg)
(https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/575701_1423870077826881_1712378836_n.jpg)
Đừng bỏ qua những chuyến đi như thế trong hành trình của mình nhé, một ít thôi nhưng nó giúp ích cho cơ thể chúng ta rất nhiều đấy.