Hội du lịch Việt Nam

Hỏi đáp - Tư vấn du lịch => Trao đổi khác => Tác giả chủ đề:: tuyetnhungnapa vào Tháng Tám 05, 2016, 08:53:03 PM

Tiêu đề: Phòng ngừa và điều trị chứng ợ hơi
Gửi bởi: tuyetnhungnapa vào Tháng Tám 05, 2016, 08:53:03 PM

Bị ợ chua và ợ hơi nhiều là những triệu chứng thường gặp khi hệ tiêu hóa gặp vấn đề. Chúng có thể là biểu hiện thông thường sau khi ăn quá no hoặc cũng có thể là triệu chứng của bệnh chướng bụng đầy hơi, đau bao tử,… gây ảnh hưởng lớn đến chát lượng cuộc sống nếu không điều trị sớm.
Cách chữa ợ hơi và ợ chua nhiều hiệu quả
Chỉ cần sử dụng những nguyên liệu thiên nhiên quen thuộc và gần gũi bạn cũng có thể khắc phục tình trạng trào ngược hơi và dịch chua khó chịu.
– Bổ sung đu đủ chín: loại quả này rất ngon miệng lại bổ dưỡng, chúng đặc biệt có thể giúp cải thiện nhiều vấn đề của đường ruột như táo bón, chướng bụng, đầy hơi, ợ chua, ợ hơi, ợ nóng nhờ một loại enzym đặc biệt có tên papain. BẠn chỉ nên dùng đu đủ chín để ăn sống.

– Gừng tươi: chỉ với vài lát gừng nhỏ, ợ chua với ợ hơi nhiều sẽ biến mất nhanh chóng. Trước khi ăn cơm, bạn nhai 1-2 lát gừng tươi trước hoặc khi thấy có triệu chứng thì dùng ngay một ly trà gừng nóng nuốt từng ngụm nhỏ. Dùng chung với 1 thìa mật ong sẽ tăng vị và tăng hiệu quả.
– Hạt thì là: loại hạt này chuyên chữa bệnh dạ dày cùng với những dấu hiệu đi kèm thường gặp như ợ chua, ợ hơi, chướng bụng. Hạt thì là xay nhuyễn rồi pha với nước ấm uống sau bữa ăn, nếu không ngại hạt cứng bạn có thể nhai kĩ một thìa thì là cũng được.
– Lá bạc hà: Một biện pháp trị đầy hơi, ợ chua vô cùng đơn giản khác bạn không nên bỏ qua. Lá bạc hà chứa nhiều tinh dầu và chất chống khuẩn, chống viêm. Nhai sống vài lá bạc hà khi thấy bụng khó chịu do vấn đề tiêu hóa hoặc cho lá vào ly nhỏ và hãm với nước sôi trong 5 phút. Dùng nước này trước khi ngủ để các triệu chưngs khó tiêu, ợ, chướng bụng không làm phiền giấc ngủ của bạn.
– Massage cho bụng: sau khi ăn xong bạn hãy xoa bụng theo hình tròn thật nhẹ nhàng để giúp thức ăn được tiêu hóa nhanh chóng hơn, hạn chế tồn đọng thức ăn nên cũng tránh được quá trình lên men và sinh khí bên trong dạ dày.
Nguồn: Nhà thuốc Nghĩa Hưng