•  4 loại rau quen thuộc càng ăn mắt càng sáng 5 0 5 1
Currently:  

Tác giả Chủ đề:  4 loại rau quen thuộc càng ăn mắt càng sáng  (Đã xem 1489 lần)

0 Thành viên và 1 Khách đang xem chủ đề.

Đã thoát ra nearwow

  • Global Moderator
  • Lữ hành cấp 5
  • *****
  • Bài viết: 1294
    • Nhất cự ly nhì tốc độ
4 loại rau quen thuộc càng ăn mắt càng sáng
« vào: Tháng Bảy 23, 2015, 03:13:20 PM »
Thường xuyên sử dụng các loại rau dưới đây sẽ giúp cải thiện vấn đề thị lực nói riêng, vấn đề sức khỏe cho đôi mắt nói chung.

Hẹ

Hẹ rất giàu lưu huỳnh - một loại khoáng chất giúp kích hoạt cơ thể sản xuất ra một loại hóa chất gọi là glutathione, có chức năng bảo vệ mắt.

Cà chua

Cà chua là nguồn carotenoid tuyệt vời, bao gồm lycopene - một chất chống ô xi hóa mạnh mang lại cho cà chua màu đỏ bắt mắt. Nghiên cứu cho thấy lycopene giúp bảo vệ võng mạc và những vùng khác của mắt trước những tổn thương do ánh sáng.

Dồi dào vitamin C cũng là một trong số những ưu điểm thêm nữa của cà chua. Loại vitamin này không chỉ giúp duy trì thị lực, bảo vệ sức khỏe đôi mắt mà còn thúc đẩy quá trình liền nhanh vết thương, cải thiện quá trình hấp thu sắt từ các loại thực phẩm thực vật.

Cà rốt

Cà rốt rất giàu beta-carotene - một chất chống oxy hóa được chứng minh có khả năng ngăn ngừa nguy cơ đục thủy tinh thể và tình trạng thoái hóa các cơ ở mắt.

Các loại rau lá xanh

Các loại rau lá xanh thường chứa nhiều các chất dinh dưỡng như canxi, vitamin C, vitamin K và sắt, đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của đôi mắt.

Sưu tầm
๑۩۞۩๑♥๑۩۞۩๑ (¯`•♥ww.nearwow.com•♥´¯) ๑۩۞۩๑♥๑۩۞۩๑
♥๑۩۞۩๑ (¯`•♥Tạo hiệu ứng rao vặt, chữ ký diễn đàn•♥´¯) ๑۩۞۩๑♥
 


Tags:
 

Related Topics

  Tiêu đề / Tác giả Trả lời Bài mới
0 Trả lời
1720 Lượt xem
Bài mới Tháng Năm 28, 2012, 11:20:06 AM
Gửi bởi nearwow
0 Trả lời
1250 Lượt xem
Bài mới Tháng Ba 09, 2014, 08:44:11 PM
Gửi bởi maivi1nguoi
0 Trả lời
573 Lượt xem
Bài mới Tháng Ba 19, 2014, 11:51:48 AM
Gửi bởi Mộc Miên
0 Trả lời
743 Lượt xem
Bài mới Tháng Sáu 28, 2015, 07:51:08 PM
Gửi bởi ntko8003
0 Trả lời
836 Lượt xem
Bài mới Tháng Tám 03, 2015, 10:57:12 PM
Gửi bởi realsteal_13579
0 Trả lời
832 Lượt xem
Bài mới Tháng Chín 09, 2015, 04:52:50 PM
Gửi bởi caoxilu
0 Trả lời
1406 Lượt xem
Bài mới Tháng Mười Một 08, 2015, 10:41:46 PM
Gửi bởi ntko8003
0 Trả lời
5425 Lượt xem
Bài mới Tháng Ba 16, 2017, 02:35:43 PM
Gửi bởi vnevisa
0 Trả lời
396 Lượt xem
Bài mới Tháng Bảy 26, 2017, 11:15:11 AM
Gửi bởi linh bống
0 Trả lời
1982 Lượt xem
Bài mới Tháng Bảy 28, 2017, 12:03:48 PM
Gửi bởi diamondnguyen87

Vui lòng tắt chặn quảng cáo (uBlock, AdBlock, Adblock Plus Adblock Pro, Ghostery ...) để giúp chúng tôi có nguồn kinh phí duy trì hoạt động. Chân thành cảm ơn!

Thông tin đăng nhập

 
 
Chào Bạn. Bạn có thể đăng nhập hoặc đăng ký.

Đối tác

Topo.vn - Địa điểm du lịch

Có thể bạn quan tâm

Đối tác


Mobile View
SimplePortal 2.3.7 © 2008-2021, SimplePortal