Hội du lịch Việt Nam

Tác giả Chủ đề:  Đánh răng hằng ngày, bạn vẫn mắc 1 trong 10 sai lầm nghiêm trọng này  (Đã xem 1096 lần)

Đã thoát ra nguoiduatin6578

  • Xa mẹ lần đầu
  • Bài viết: 0
Chăm sóc răng miệng chính là một trong những việc thiết yếu thể hiện sự chú trọng đến sức khỏe. Vệ sinh chúng hàng ngày sẽ giúp bạn tránh bệnh nha khoa và giữ hàm răng chắc khỏe.

Chuyện gì sẽ xảy ra nếu bạn không nắm kĩ kiến thức căn bản về vệ sinh răng miệng? Bạn có muốn chỉ vì những sai lầm nhỏ nhặt mà răng, nướu, lợi của bạn không những không sạch mà còn bị tổn thương nghiêm trọng không?

Vậy sau đây, các chuyên gia sẽ giúp bạn tìm ra những sai lầm trong chăm sóc răng miệng để có thể phòng tránh ngay từ bây giờ.

1.Sử dụng bàn chải đánh răng không phù hợp
 Nhiều người nghĩ rằng dùng bàn chải to, lông bàn chải cứng thì các vết bẩn và vi khuẩn sẽ nhanh chóng bị đánh bật ra khỏi chân răng. Nhưng đây chính là nguyên nhân khiến cho nướu lợi bị tổn thương, dẫn đến nhiễm trùng, chảy máu và hỏng men răng.
 Các nha sĩ khuyên rằng cần sử dụng bàn chải lông mềm hoặc ở tầm trung để đánh răng. Bên cạch đó, bạn cũng nên chọn kích thước bàn chải sao cho phù hợp với kích thước răng và miệng của bạn.

2.Đánh răng không đủ lâu
 Có những người vẫn đều đặn đánh răng 2 lần/ngày nhưng răng không sạch. Đó là bởi vì họ đánh răng không kĩ, chỉ hoàn thiện qua loa trong 10 giây. Như vậy các mảng bám và men vi khuẩn vẫn sẽ bám chặt ở răng gây ra bệnh răng miệng.
 Thực tế, bạn nên dành khoảng 30 giây cho mỗi góc phần tư của miệng bạn. Hãy đảm bảo đánh kĩ phần mặt trước răng, phần mặt nhai và phần mặt trong của răng.

3.Đánh răng quá lâu
 Nếu bạn đánh răng quá lâu, hãy ngừng ngay việc đó lại bởi bàn chải của bạn sẽ bị mòn. Đồng thời men răng cũng sẽ bị mòn nhanh chóng.
 Khi đó, do không còn màng men răng bao phủ, răng sẽ trở nên nhạy cảm hơn do lộ lớp ngà răng gần với các dây thần kinh thụ cảm. Răng bạn sẽ cảm thấy bị ê buốt rõ nhất khi ăn đồ nóng hoặc đồ lạnh.

4.Vừa ăn xong đã đánh răng ngay
 Cà phê, mắm tôm, rượu vang.. là một trong số những loại đồ ăn, thức uống khiến bạn e ngại ở mọi cuộc giao tiếp nếu như sau khi dùng chúng mà không đánh răng ngay. Tuy nhiên việc đánh răng ngay lập tức sau khi ăn có thể gây rắc rối cho răng của bạn.
 Lý do là vì một số thực phẩm hay đồ uống như cà phê có tính axit và tạm thời làm mềm men răng của bạn, khiến răng rơi vào trạng thái dễ bị tổn thương. Đừng vội đánh răng ngay!
 Hãy cứu cánh bằng cách súc miệng và chờ sau 30 phút để men răng trở lại bình thường. Hoặc không hãy dùng ống hút để tránh axit.

5.Chỉ đánh răng không
 Đánh răng chỉ là một phần trong việc vệ sinh răng miệng. Nhiều người quên rằng chúng ta còn phải chăm sóc cả nướu, lợi, lưỡi và mô miệng nữa.
 Trong quá trình chăm sóc răng miệng, không chỉ riêng đánh răng, bạn còn phải chải lưỡi và nướu thật nhẹ nhàng.
 Đừng quên giữ chế độ ăn uống lành mạnh, ăn ít đường và tinh bột để tránh sâu răng. Hãy tăng cường bổ sung thực phẩm thúc đẩy tăng trưởng vi khuẩn lành mạnh, làm sạch nướu và răng như cá, các loại rau xanh,..

6.Sử dụng một bàn chải quá lâu
 Bàn chải sau khi sử dụng một thời gian dài sẽ bị thay đổi như lông bàn chải bị xơ đi, bẹp hoặc mòn, mất khả năng loại bỏ mảng bám và vi khuẩn trên răng bạn.
 Chuyên gia khuyên rằng bạn hãy thay bàn chải đều đặn 3 tháng/lần; đối với bàn chải điện thì thay mặt chải 2-3 tháng/lần. Có như vậy răng bạn mới có thể được chăm sóc một cách tốt nhất.

7.Không dùng chỉ nha khoa
 Để tiện lợi và nhanh chóng, chúng ta thường sử dụng tăm xỉa răng sau bữa ăn. Điều này khiến cho các mảng bám chỉ bị mất đi một phần, phần còn lại vẫn còn bám trên kẽ răng, lên men thành vi khuẩn và vi khuẩn ăn men răng của chúng ta.
 Còn chỉ nha khoa mảnh mai sẽ đủ khả năng xen vào để lôi hết bựa dính ở giữa kẽ răng, đồng thời kích thích nướu, giảm nguy cơ vi khuẩn lên men gây sâu răng.

8.Luôn bắt đầu đánh răng ở cùng một chỗ
 Tiến sĩ Richard H. Price phát biểu trên trang WebMD rằng hầu hết chúng ta luôn có xu hướng bắt đầu đánh răng ở cùng một chỗ một cách vô thức. Điều này khiến cho các vùng răng miệng khác sẽ nhận được ít sự chăm sóc hơn là so với vùng ban đầu, dẫn đến việc vệ sinh răng miệng không đều.
 Lời khuyên dành cho bạn chính là hãy thường xuyên thay đổi vị trí đánh răng khởi đầu của bạn ở trên tất cả bề mặt của răng.

9.Đánh răng quá mạnh tay
 Đánh răng mạnh tay không có nghĩa là răng bạn sẽ sạch hơn và trắng hơn. Theo Huffington Post, đánh răng như vậy sẽ làm cho lợi bị tổn thương nghiêm trọng, sưng tấy và chảy máu. Hơn nữa, men răng sẽ bị mòn và làm cho răng nhạy cảm hơn.
 Vì vậy, hãy nhẹ tay chăm sóc hàm răng của bạn thật tốt nhé!

10.Lạm dụng các sản phẩm làm trắng răng
 Sau khi có cuộc phỏng vấn với DearDoctor.com về bộ sản phẩm hỗ trợ làm trắng răng, Chuyên gia tiến sĩ Van B. Haywood đã kết luận chúng là nguyên nhân khiến cho người dùng sản phẩm cảm thấy răng ngày càng nhạy cảm hơn.
 Hậu quả nếu kéo dài việc lạm dụng vào sản phẩm hỗ trợ này, men răng của bạn sẽ mau chóng bị hỏng và nướu sẽ bị kích ứng. Cho nên hãy chắc chắn cẩn thận tham khảo chuyên gia trước khi có ý định mua sản phẩm làm trắng răng cấp tốc.

Răng bạn có đang bị nhạy cảm : Hãy tham khảo Website sau : sensodyne.com.vn/ve-rang-nhay-cam.html
 

Tags:
 

Related Topics

  Tiêu đề / Tác giả Trả lời Bài mới
0 Trả lời
933 Lượt xem
Bài mới Tháng Tư 11, 2014, 11:25:30 AM
Gửi bởi Mộc Miên
0 Trả lời
2908 Lượt xem
Bài mới Tháng Một 12, 2017, 10:31:23 AM
Gửi bởi nguoiduatin6578
0 Trả lời
817 Lượt xem
Bài mới Tháng Ba 30, 2017, 03:29:21 PM
Gửi bởi nguoiduatin6578
0 Trả lời
723 Lượt xem
Bài mới Tháng Năm 19, 2017, 11:00:41 PM
Gửi bởi LinhDoLi
0 Trả lời
5749 Lượt xem
Bài mới Tháng Tư 23, 2020, 02:33:54 PM
Gửi bởi fiditourbinh88

Đà Nẵng City - bán đảo Sơn Trà - Bảo tàng Đà Nẵng
Tour: Ghép đoàn
1 ngày 0 đêm
600,000
Đặt ngay
Ngũ Hành Sơn - Hội An
Tour: Ghép đoàn
1 ngày 0 đêm
460,000
Đặt ngay
Nha Trang - Điệp Sơn 1 ngày
Tour: Ghép đoàn
1 ngày 0 đêm
768,000
Đặt ngay
Đà Nẵng – Cù Lao Chàm – Bà Nà Hill
Tour: Ghép đoàn
3 ngày 2 đêm
3,719,000
Đặt ngay
Tour tham quan Sài Gòn 1/2 ngày (Saigon City Tour)
Tour: Ghép đoàn
1 ngày 0 đêm
160,000
Đặt ngay

Vui lòng tắt chặn quảng cáo (uBlock, AdBlock, Adblock Plus Adblock Pro, Ghostery ...) để giúp chúng tôi có nguồn kinh phí duy trì hoạt động. Chân thành cảm ơn!

Thông tin đăng nhập

 
 
Chào Bạn. Bạn có thể đăng nhập hoặc đăng ký.

Đối tác

Topo.vn - Địa điểm du lịch

Có thể bạn quan tâm

Đối tác

Chủ đề mới nhất

Sim du lịch Quốc Tế Gửi bởi thuyvan2024
[Hôm qua lúc 11:43:38 PM]


Khảo sát và lắng nghe KH năm 2024: Trải nghiệm liền tay, Nhận ngay Quà khủng Gửi bởi tritrungkim44
[Hôm qua lúc 07:31:13 PM]


How to answer hoidulich.com ?? Gửi bởi Allaxbb
[Tháng Tư 17, 2024, 11:24:34 PM]


Hướng dẫn đánh bài Baccarat Gửi bởi giaidauinfo
[Tháng Tư 17, 2024, 05:32:37 PM]


Sim du lịch Thái Lan Gửi bởi thuyvan2024
[Tháng Tư 17, 2024, 05:14:31 PM]


Mobile View