Các cách GIẢM CÂN NHANH có thật sự HIỆU QUẢ LÂU DÀI?
Xã hội càng phát triển, cái đẹp càng được coi trọng. Đây là điều mà chúng ta có thể dễ dàng nhìn thấy trong thực tế. Hiện tại, nhu cầu của con người đã không còn đơn thuần gói gọn trong phạm vi vật chất, tất cả chúng ta đều quan tâm hơn đến vẻ bề ngoài, lấy “thẩm mỹ” làm tiêu chí đánh giá một sự vật, sự việc nào đó. Chính vì vậy, các cách giảm cân nhanh để có được vóc dáng lý tưởng luôn được sự quan tâm của chị em phụ nữ.
Cách đây 1 năm, tôi nhận ra công việc văn phòng bắt đầu làm mình béo lên trông thấy. 8 giờ hành chính dính chặt lấy chiếc ghế xoay và ít khi có cơ hội di chuyển làm bụng tôi ngấn mỡ. Việc lên cân quá nhanh chỉ sau vài tháng đi làm khiến tôi rất hoảng hốt. Tôi bắt đầu sợ việc ăn uống, mỗi khi có thời gian rỗi tôi lại điên cuồng tìm kiếm các cách giảm cân nhanh chóng và hiệu quả nhất rồi lao vào thực hiện. Việc chỉ chăm chăm muốn giảm cân cấp tốc mà không tìm hiểu kĩ càng đã làm tôi phạm phải nhiều sai lầm ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe bản thân. Chỉ sau khi thất bại và chán nản quá nhiều lần, tôi mới bình tâm suy nghĩ và nhận ra giảm cân nhanh không phải là giảm cân hiệu quả. Sau đây là một số chia sẻ từ chính kinh nghiệm bản thân mà tôi mong rằng sẽ giúp ích được cho nhiều bạn có cùng mong muốn hướng tới cái đẹp chuẩn mực, khỏe khoắn thực sự như tôi.
Những ngày đầu, do quá ám ảnh về cân nặng, tôi chỉ một mực muốn tìm những cách làm giảm cân nhanh nhất. Ý nghĩ lấy lại vóc dáng trước khi có ai đó nhận ra tôi đang béo cứ bám riết trong đầu. Vì vậy, tôi quyết định cắt bớt khẩu phần ăn của mình. Người ta nói “Hãy ăn sáng như một bà hoàng, ăn trưa như một vị quan và ăn tối như một kẻ ăn mày”. Để đảm bảo có được kết quả tốt nhất, tôi không ăn tối như một kẻ ăn mày mà cắt hẳn bữa ăn này. Buổi sáng và trưa tôi vẫn ăn bình thường nhưng cố gắng ăn ít thịt và tinh bột, hầu hết chỉ ăn rau xanh và trái cây còn buổi tối thì không ăn gì cả.
Chỉ sau 4 ngày, tôi đã giảm 1kg nhưng không hiểu sao bụng vẫn không nhỏ đi còn người thì nặng nề và mệt mỏi do không có đủ năng lượng để làm việc. Sau 1 tuần, mặt tôi trông như người ốm đói còn thân thể dù xuống đến 2kg nhưng trông vẫn không khác gì lúc trước khi giảm cân cả. Dù vậy, việc xuống đến 2kg chỉ sau 1 tuần vẫn làm tôi thấy vui vẻ nên tôi đã tự thưởng cho bản thân mình một bữa ăn bình thường. Thật không may, sau một tuần chỉ ăn 2 bữa rau trái mỗi ngày với nước lọc, một bữa KFC với Coca đã làm tôi tăng cân như cũ. Đáng ngại hơn là sau lần đó tôi chợt thèm ăn dữ dội. Khi đã ăn thỏa thuê các món mình thích, tôi tá hỏa nhận ra mình nặng hơn lúc trước khi giảm cân đến 1,5kg. Vậy là bao nhiêu công sức nhịn ăn trước đó đã xem như phí hoài, vô dụng.
Sau đó, tôi quyết tâm giảm cân bằng cách nhịn ăn một lần nữa. Lần này tôi nhịn hẳn 2 tuần và xuống hơn 3kg. Tuy nhiên, tôi bắt đầu bị đau dạ dày. Ban đầu, đó chỉ là những cơn đầy hơi nhẹ nhưng càng ngày, dạ dày tôi càng khó chịu. Có hôm, bụng tôi đau quặn cả đêm vì dạ dày co thắt. Một thời gian sau, khi đã được Bác sĩ khám và tư vấn tôi mới biết việc nhịn ăn lúc trước của mình nguy hiểm đến cỡ nào. Nếu nhịn ăn quá lâu một cách đột ngột, chúng ta có thể bị mất dần vị giác, ăn không thấy ngon. Như vậy, dù không có cảm giác đói nhưng thực sự chúng ta đang bỏ đói cơ thể mình. Axit tiêu hóa trong dạ dày vẫn tiết ra dù không có thức ăn để tiêu hóa gây nên những cơn ợ chua, chướng bụng và co thắt dạ dày. Nếu tình trạng này kéo dài, dạ dày sẽ có nguy cơ bị viêm loét còn cơ tay, chân sẽ dần nhão ra rồi teo lại nhanh chóng. Cũng may tôi đã nhanh chóng bỏ cuộc vì cơn đau dạ dày hành hạ, nếu không thật không dám tưởng tượng chuyện gì sẽ xảy ra nếu tôi cứ nhắm mắt nhịn ăn mù quáng như vậy.
Hai lần nhịn ăn thất bại để lại căn bệnh đau dạ dày đã làm tôi sáng suốt hơn. Dù được nhiều người khuyên sử dụng thuốc giảm cân nhưng tôi không dám uống vì sợ tác dụng phụ của thuốc. Tất cả các loại thuốc giảm cân đều có tác dụng phụ, nhất là những người có vấn đề về tim mạch thì không được sử dụng loại thuốc này. Vì vậy, tôi tham khảo ý kiến một số bác sĩ, chuyên gia để tìm ra nguyên nhân tăng cân và phương pháp giảm cân hiệu quả thực sự. Tôi nhận ra hầu hết chúng ta đã giảm cân không đúng cách do nhìn nhận sai vấn đề. Việc tăng cân một phần là do chúng ta lười hoạt động nhưng giảm cân không thành công là do cơ thể chúng ta đã tích tụ quá nhiều chất độc hại. Bạn có thể tưởng tượng bên trong chúng ta có những chất bổ nuôi dưỡng cơ thể và những chất độc hại khác. Cả 2 chất này đều được chúng ta hấp thụ qua thức ăn hằng ngày. Tuy nhiên, chất bổ có thể chuyển hóa thành năng lượng và trực tiếp bị biến mất khi chúng ta nhịn ăn hoặc bị đào thải khi chúng ta uống thuốc giảm cân còn chất độc hại vẫn duy trì ở bên trong cơ thể. Chính những chất độc hại này mới là nguyên nhân làm bạn thấy nặng nề còn tay chân thì nhão, phù nề và đầy mỡ.
Hiểu được cơ chế này, tôi đã biết làm thế nào để giảm cân hiệu quả và tiến hành giảm cân một cách khoa học. Trước hết, tôi thực hiện việc thanh lọc cho cơ thể. Có rất nhiều cách để giải độc nhưng để tiết kiệm thời gian và đảm bảo sức khỏe cũng như tạo điều kiện giảm cân sau đó, tôi đã dùng viên thanh lọc cơ thể Cleanser Max. Việc giải độc này giúp loại bỏ độc tố tại mọi vị trí trên cơ thể (nhất là những phần nặng nề như đùi, bắp chân, bụng, cánh tay,…) đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Do vậy, sau khi giải độc, bạn sẽ thấy cơ thể trở nên nhẹ nhàng và cân nặng cũng đã giảm đi đáng kể. Đặc biệt, khi cơ thể đã không còn bị “choáng chỗ” bởi những chất gây hại, bạn có thể an tâm ăn uống mà không sợ bị tăng cân lại sau này.
Tôi đã từng chỉ quan tâm “làm gì để giảm cân” mà quên mất vấn đề “cái gì làm tăng cân”; tôi chỉ chăm chăm tìm cách giảm cân nhanh nhất mà không để ý đến an toàn sức khỏe của bản thân. Nhu cầu làm đẹp là một nhu cầu chính đáng nhưng chúng ta cần sáng suốt giảm cân một cách hiệu quả để có kết quả lâu bền, lý tưởng
Công dụng của sản phẩm có thể khác biệt tùy theo thể trạng của từng người.
Tìm hiểu thêm về sản phẩm thanh lọc cơ thể Cleanser Max của Mỹ.