Đau lưng là hiện tượng thường gặp ở người già. Nguyên nhân chủ yếu do hệ cơ xương khớp đã không còn chắc khỏe. Người già rất dễ bị các tác nhân bên ngoài ảnh hưởng đến hệ cơ xương khớp dẫn đến tình trạng đau lưng, đau mỏi vai gáy,… Ngoài ra, từ tuổi trung niên trở lên rất nhiều người trong tình trạng loãng xương, thoái hóa đốt sống. Đây là những nguyên nhân dẫn đến đau cơ xương khớp phổ biến. Vậy cach dieu tri benh dau lung cho người già nào hiệu quả và an toàn mà không cần sử dụng đến những loại thuốc Tây. Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây.

1. Dùng lá lốt

Thời điểm giao mùa là thời điểm mà nhiều người có biểu hiện đau nhức xương khớp. Tuy nhiên nếu áp dụng uống bài thuốc từ lá lốt 5-7 ngày, cơn đau lưng sẽ dần biến mất.

[​IMG]

Cách sơ chế: 30g lá lốt tươi nấu với 500ml nước, cạn còn 200ml thì uống sau bữa ăn tối.

Cách 2: lá lốt, cây bưởi bung, vòi voi, cỏ xước (mỗi loại 30g, dùng dược liệu tươi), đem sao vàng rồi nấu với 600ml nước, cạn còn 200ml thì chia 2 lần uống sua bữa cơm trưa và tối

Tìm hiểu thêm: Bệnh đau lưng cơ năng là gì?

2. Dùng cỏ trinh nữ

Cỏ trinh nữ có tác dụng chữa bệnh xương khớp, đau nhức, tê bì chân tay, đau lưng,… hiệu quả

Cách sử dụng: 30g rễ cây trinh nữ (cây xấu hổ) rửa sạch, tẩm rượu, sao lên cho thơm rồi sắc với 500ml nước, cạn còn 200ml thì chia ra 2 lần uống trong ngày, uống sau bữa cơm trưa và tối

3. Chườm cám tiểu mạch

Cách sử dụng: 500g cám tiểu mạch cho vào 300ml giấm, rang lên rồi cho vào túi vải, chườm và miết dọc sống lưng

Cách này giúp giảm đau cơ lưng hiệu quả. Nên thực hiện mỗi ngày 1 lần

4. Chườm nóng bằng ngải cứu

Ngải cứu là cây thuốc nam có tác dụng chữa bệnh đau lưng, đau mỏi xương khớp,…cực kỳ hữu hiệu.

Cách sử dụng: Dùng 30g lá ngải cứu rửa sạch, để ráo rồi rang chung với 1 muỗng muối trắng đến khi vàng sau đó bọc vào túi vải. Chườm túi này lên vùng lưng bị đau đến khi hết nhiệt

5. Uống trà

Khi thời tiết giao mùa, nhất là khi trở lạnh uống trà pha giấm sẽ có tác dụng giảm đau hiệu quả

Cách làm: Nấu nước từ lá trà xanh tươi hay lá trà khô. Dùng khoảng 100ml nước trà pha với 200ml giấm gạo, cho chung vào ấm nấu sôi thì cho người già uống

Áp dụng đều đặn vài tháng bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ

6. Dùng đu đủ + mễ nhân

Cách làm: sử dụng Đu đủ + mễ nhân sống mỗi loại khoảng 30g rồi cho vào nồi nấu với 400ml nước. Đun đến khi mễ nhân chín mềm thì thêm 1 ít đường trắng. Dùng để ăn mỗi ngày 1 lần trong khoảng vài tháng sẽ thấy giảm đau lưng hẳn.