Cuộc sống ngày càng phát triển, nhu cầu du lịch của con người ngày càng tăng cao. Hiện nay, số lượng khách du lịch nước ngoài vượt ngưỡng 1 triệu lượt/năm. Trong đó, người lớn tuổi chiếm tỷ lệ khá cao. Cùng với 24H VISA tìm hiểu tất tần tật những kinh nghiệm du lịch giữ sức khỏe cho người cao tuổi nhé!



Du lịch nước ngoài dễ dàng hơn cùng 24H VISA:

Kiểm tra kỹ các thông tin về bảo hiểm

Theo quy định về luật xuất nhập cảnh, khi làm visa đi các nước thuộc khối Schengen thì bắt buộc phải có bảo hiểm.

Tuy nhiên, đối với người lớn tuổi nếu mắc các bệnh như cao huyết áp, có tiền sử đột quỵ hoặc tiểu đường,… thì khi mua bảo hiểm cần phải đọc kỹ các quy định trong hợp đồng về các trường hợp được bảo hiểm chi trả bạn nhé.

Vì sao phải đọc kỹ các điều lệ, quy định trong khi mua bảo hiểm:

Nếu lỡ không may người cao tuổi bị vấn đề nào đó khi đi du lịch và cần phải điều trị y tế thì bệnh viện họ sẽ hỗ trợ hết lòng, tận tâm và chu đáo.

Nếu không có bảo hiểm thì tiền phí thanh toán ở bệnh viện sẽ khá cao.

Mua bảo hiểm với các điều khoản phù hợp là một việc làm hết sức cần thiết cho người lớn tuổi khi đi nước ngoài. Tất nhiên là không ai muốn mua bảo hiểm để mong mình bị gì đó để có thể sử dụng, nhưng việc trang bị cho mình không bao giờ là thừa cả bạn nhé!

Mang theo các loại thuốc đầy đủ

Khi đi du lịch, người lớn tuổi nên mang theo những loại thuốc để bảo vệ sức khỏe mình khi cần thiết.

Các loại thuốc cần mang theo:

Các loại thuốc đau bụng, cảm cúm, hạ sốt, giảm đau, dầu gió xanh,…

Nếu người lớn tuổi có bệnh thì nên đem theo toa thuốc bác sĩ chỉ định riêng trước đó.

Nếu bạn đi cùng gia đình, bố mẹ lớn tuổi thì cần phụ bố mẹ mình chuẩn bị những vấn đề sau:

Lên danh sách các loại thuốc cần đem, sau đó mang dư ra 1 hoặc 2 ngày thuốc so với số ngày đi. Ví dụ nếu đi chơi 2 ngày thì bạn nên mang theo 3 ngày thuốc.

Bạn có thể ra tiệm thuốc tây mua cái hộp để chia thuốc ra cho dễ nhớ. Có thể mua loại chia theo ngày trong tuần, hoặc loại chia sáng – trưa – chiều – tối gì đó cũng được bạn nhé.

Nếu có thuốc phải uống theo giờ cố định trong ngày thì bạn nên nhắc người lớn tuổi hoặc bạn tự cài chế độ hẹn giờ trong điện thoại để uống thuốc cho chính xác nha.

Lên lịch trình cho chuyến đi



Trong suốt lịch trình chuyến đi, bạn phải luôn đảm bảo một ngày ăn ba bữa sáng, trưa và tối đàng hoàng, có thể ăn nhẹ vào buổi chiều và ăn đêm nếu cần thiết.

Đa số người lớn tuổi thường khó thích nghi với đồ ăn lạ, nhất là đồ ăn châu Âu vì không hợp khẩu vị. Bạn nên dặn bố mẹ mang theo mì gói và các món lương khô để ăn thêm khi cần thiết.

Ngoài ra, khi di chuyển đến một thành phố nào đó, bạn nên tìm kiếm trước cho mình một vài tiệm Việt Nam nha, để khi bố mẹ bạn không ăn được món ăn địa phương thì có thể dùng một tô phở hay dĩa cơm tấm rất là thuận tiện luôn.

Mang theo thức ăn nhẹ và đồ uống

Đừng quên mang cho mình những thức ăn nhẹ đơn giản nhưng hữu ích như bánh mì kẹp thịt nguội, salad, chà bông,…


Để có những thức ăn này rất dễ, bạn chỉ cần ra siêu thị mua cho mình những món theo ý thích nhé.

Nếu bố mẹ bạn hay bị hạ huyết áp, thì cần nên mang theo kẹo ngọt hoặc một vài hộp chocolate nữa thì quá tốt rồi.


Nếu bạn và gia đình bạn đi du lịch vào mùa Thu – Đông, mùa này tiết trời thường có không khí lạnh. Do đó, bạn nên đem theo mình vài chai nước suối, nước lọc để uống khi khát nhé.

Các lưu ý khi di chuyển trong thành phố

Ngoài 4 việc làm cần chuẩn bị bên trên, còn 1 yếu tố nữa cũng đóng vai trò khá quan trọng trong chuyến đi của bạn và gia đình nữa đấy!

Đầu tư mua một đôi giày đi bộ thật tốt, thật êm chân và thông thoáng. Lý do là người lớn tuổi thường hay đi đứng khó khăn, nên việc sắm một đôi êm chân thì quá tuyệt vời rồi.



Khi sử dụng phương tiện công cộng, bạn để ý mua loại vé ưu tiên cho người lớn tuổi nha. Tuy nhiên, vé này còn tùy thuộc vào từng thành phố mà bạn đi qua, chỗ có – chỗ không.

Người lớn tuổi không nên đi bộ quá 2km/lần. Bạn cần chia nhỏ số lần đi cho bố mẹ, không vì cảnh đep quá mà di chuyển thỏa thích đâu nhé, điều này sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe người già đâu.

Hy vọng với chia sẻ của 24H VISA sẽ giúp bạn có những thông tin hữu ích nhất về việc giữ gìn và đảm bảo sức khỏe cho người lớn tuổi khi đi du lịch nước ngoài, để bạn và gia đình mình có một chuyến đi du lịch thật ý nghĩa, đầm ấm và trọn vẹn nhất.

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hay thắc mắc nào liên quan đến visa du lịch nước ngoài, đừng ngần ngại liên hệ với 24H VISA qua 19002044 để được tư vấn và hỗ trợ miễn phí nhé!

Xem bài viết đầy đủ tại: https://24hvisa.com/tin-tuc/kinh-nghiem-du-lich-giu-suc-khoe-cho-nguoi-lon-tuoi/