Thanh long một loại quả đẹp từ cái tên, mới chỉ nghe thôi đã có cảm giác mát lành. Màu sắc quả khá hấp dẫn nên thường được chọn làm thứ quả dâng lễ Phật. Tôi vẫn tự vấn rằng, đằng sau vẻ đẹp hình thức điệu đà ấy, liệu ăn thanh long có tốt không?

Qua tìm hiểu tác dụng của thanh long trên các phương tiện truyền thông đại chúng, cùng với việc áp dụng thử nghiệm thanh long dragonfruit trong khẩu phần ăn thường ngày, tôi nhận thấy không thể bỏ qua thực phẩm tự nhiên ngon sạch này.


Gần như 100% các chất dinh dưỡng tinh túy đều có trong quả thanh long, nào vitamin C, B1, B2 và B, các khoáng chất như sắt, canxi, phốt pho. May mắn thay thanh long có tác dụng tuyệt vời trong việc làm giảm lượng cholesterol xấu và tăng mức cholesterol tốt trong cơ thể, giúp chất béo không bão hòa đơn, rất tốt cho tim mạch.

Giúp làn da sáng hơn

Thanh long chứa chất chống oxy hóa nên có tác dụng giữ cho da căng mịn và tươi trẻ. Ngoài việc ăn trực tiếp thanh long where can i buy a dragon fruit, bạn có thể đắp mặt nạ bằng cách trộn thanh long đã nghiền và mật ong, đắp lên mặt khoảng 30 phút trước khi đi ngủ, mỗi tuần thực hiện quy trình này khoảng 2 - 3 lần sẽ khiến cho da mặt bạn căng mịn và bóng đều.

Nước xay ra từ quả thanh long là một dưỡng chất tuyệt vời cho tóc nhuộm hoặc tóc đã qua xử lý hóa học. Chúng giúp cho các nang lông mở khiến mái tóc mềm mượt và khỏe mạnh.


Chỉ cần nghiền nát một miếng thanh long sau đó bôi vào các nốt đỏ trên mặt hoặc cơ thể, sau đó rửa sạch với nước làm như thế kiên trì đều đặn mỗi ngày sẽ đánh bay mụn. Bằng cách kết hợp thanh long với nước ép dưa chuột và mật ong bạn có thể tạo ra một hợp chất giúp làm dịu làn da bị cháy nắng. Giàu vitamin B3 nên em thanh long thể dưỡng ẩm da bị cháy nắng và giải phóng nhiệt từ các vùng bị ảnh hưởng.

Giúp thon dáng nhờ ăn thanh long

Dùng 15-30g hoa tươi hoặc phơi khô rồi sắc uống, kết hợp ăn một quả thanh long vietnamese dragon fruit để tráng miệng sau mỗi bữa ăn, biện pháp này sẽ giúp bạn tiêu hao dầu mỡ. Vị thơm của trà hoa thanh long, ngọt thanh mát của thịt quả giúp cho người ăn luôn có cảm giác thoải mái, những đường gai vị giác như được kích thích tạo sự thông thoáng cho quá trình tiêu hóa và rất tốt cho những người muốn giảm cân.