Móng tay giòn, dễ gãy khiến chị em cảm thấy khó chịu đôi khi đớn đau vì móng lật hoặc gãy sâu khi đang làm việc. Những cách dưới đây Adiva giúp bạn bí quyết làm đẹp coi sóc móng tay giòn khỏe mạnh hơn.

thường ngày móng tay, móng chân mọc liên tiếp suốt đời, mỗi tháng dài ra từ 3 đến 5mm. Móng tay mọc nhanh hơn gấp hai đến ba lần móng chân. Móng đổi thay và tổn thương khi thân thể mắc một số bệnh như: Có vết trắng trên móng là do thiếu kẽm, bệnh gan hoặc bệnh thận…

Còn móng tay giòn có thể do: Thiếu chất sắt, bị bệnh Raynaud, xúc tiếp ngay với chất tẩy rửa, chất sơn móng tay, bệnh nấm móng. Tùy theo điều kiện sinh hoạt của bạn để tìm ra cách khắc phục tình trạng móng dễ gãy.

Bên cạnh đó, những cách dưới đây sẽ hạn chế được móng tay giòn và nuôi dưỡng móng ngày một chắc khỏe hơn.

thay đổi thực đơn

Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến tình trạng sức khỏe của móng tay. Các chuyên gia dinh dưỡng đã nhận định rằng thiếu hụt biotin là một trong những duyên do khiến cho móng tay của bạn dễ gãy. Chính thành thử, bổ sung những loại thực phẩm giàu biotin như cá hồi, đậu phộng hoặc súp lơ và đặc biệt là chuối là một lề thói nên làm hàng ngày.

Ngoài ra người mắc chứng móng tay giòn cũng nên bổ sung protein và lưu huỳnh. Như thịt gà chứa nhiều protein và ít chất béo và lòng đỏ trứng gà rất giàu lưu hùynh, khoáng chất giúp cân bằng axít kiềm trong cơ thể.

Nếu chẳng thể đổi thay menu bạn có thể bổ sung dưỡng chất cần thiết bằng vitamin tổng hợp.

Hạn chế xúc tiếp hóa chất

tiếp xúc với hóa chất mạnh hoặc các hóa chất gột rửa có trong xà phòng, nước rửa vệ sinh… làm cho lớp sừng ở móng tay bị ăn mòn và khiến cho móng tay bị mềm, yếu, dễ gãy.

Để khắc phục móng tay gãy do tác dụng của hóa chất nên dùng căng thẳng khi làm việc nhà bắt phải dùng chất tẩy rửa. Sau đó rửa tay sạch với nước muối loãng và dùng kem dưỡng da tay ngay sau khi công việc hoàn thành.

Không dùng nước rửa acetone

Khi nước tẩy rửa sơn móng tay acetone làm bong lớp sơn móng tay sẽ mang theo lớp sừng tự nhiên trên móng. Khiến móng có hiện tượng đục màu, không giữ được độ bóng vốn có. Càng dùng nhiều acetone, bạn sẽ càng thấy móng tay yếu và dễ gãy hơn.

Nên hạn chế dùng sơn móng và tẩy móng bằng acetone hàng tuần. Nếu muốn thay đổi màu móng thẳng băng nên dùng loại sơn móng tay nhanh bay và đổi thay trong vòng hai tuần/lần.

Không để móng tay quá dài

Việc nuôi móng tay quá dài và cắt nhọn cũng là căn nguyên khiến móng yếu và dễ bị gãy ngang hoặc lẫy gây đau đớn. Với người móng tay giòn nên để dài quá đầu ngón tay khoảng 5mm, cắt móng tròn hoặc hơi vuông và không nên dùng giũa móng tay để bào mỏng móng.

Không rửa tay quá nhiều

Nếu bạn liền rửa tay hoặc ngâm tay lâu trong nước khiến cho tay bạn luôn trong tình trạng ướt, da ngón tay nhăn nheo thì móng tay cũng bị mềm đi, dễ gãy nếu không may có sự cố nào đó.

Người móng tay giòn nên giữ cho móng khô ráo và không nên dùng loại dung dịch rửa tay có chứa xút hay chất tẩy trắng. Nên rửa tay bằng nước cốt chanh pha loãng hoặc nước muối pha loãng để bảo vệ móng.

Ngâm móng trong dầu ô liu

Móng tay trở thành giòn khi gặp thời tiết khô hanh hoặc bị mất nước do thiếu dầu và tuyến mồ hôi làm việc không hiệu quả. Lúc này, việc làm ẩm cho móng tay là rất quan yếu.

Ngâm móng tay với dầu ô liu trước khi đi ngủ khoảng 10 phút, thực hành 3 lần/tuần sẽ giúp cải thiện tình trạng gãy móng. Cách này không tốn kém mà giúp móng tay trở thành khỏe mạnh hơn.

Uống nhiều nước

Một nguyên do chính khiến móng tay giòn, yếu là do thiếu độ ẩm. Uống đủ 8 ly nước mỗi ngày sẽ giúp móng tay và da tay duy trì được độ ẩm cấp thiết. Bên cạnh đó, người móng tay yếu nên bộc trực dùng kem dưỡng da tay có các thành phần dưỡng ẩm tự nhiên như sữa bò, lô hội, đường đen.

Theo Đinh Trang (Theo Allwomen)