Tập thể dục và thư giãn tinh thần có thể ngăn ngừa bệnh ung thư. Sau khi dùng phương pháp chữa trị ung thư như cắt bỏ khối ung thư, hoặc dùng xạ trị hay hóa trị, bệnh nhân cần phải tập một môn thể dục nào đó mà khả năng sức khỏe cho phép. Số bạch huyết cầu trong máu sẽ được gia tăng, mà bạch huyết cầu có năng lực nuốt chửng các tế bào ung thư và các loại vi khuẩn.

Đồng thời, tập thể dục có thể cải thiện tốt quá trình trao đổi chất trong cơ thể, nâng cao sức đề kháng của cơ thể, chống lại bệnh tật. Người bị bệnh ung thư tập thể dục đúng nguyên tắc một cách chậm rãi và tuần tự là tự tạo lại sức khỏe cho mình.


Tập thể dục có thể phòng chống ung thư

Tập thể dục có thể ngăn ngừa bệnh ung thư vì:

- Làm tăng công năng miễn dịch của cơ thể.

- Thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, làm chậm sự lão hóa của tế bào, giảm thiểu cơ hội tế bào bình thường biến thành tế bào ung thư.

- Làm tăng sự thèm ăn, cải thiện công năng tiêu hóa.

- Có thể làm cho tâm tình trở nên sảng khoái, tiêu trừ phiền não ưu uất, tăng thêm sức mạnh tâm lý.

Thư giãn hệ thống thần kinh làm cho sự căng thẳng tinh thần của con người tan biến, trở nên nhẹ nhàng, thoải mái, có thể nâng cao năng lực ngăn ngừa ung thư, phòng chống bệnh ung thư phát sinh và tái phát. Tâm sự với nhau, kết giao bạn bè, trồng hoa kiểng, đọc những loại sách báo nhẹ nhàng, vui tươi, nuôi cá, đi câu, nghe nhạc, tập viết thư pháp, vẽ tranh, tập khí công, tập Thái cực quyền,... là những phương pháp thư giãn có hiệu quả cho chứng bệnh ung thư quái ác.