Khi giảm cân không tập thể dục giữa người trẻ và già ai dễ giảm cân hơn? Hầu hết mọi người sẽ khẳng định là người già, nhưng điều này không phải lúc nào cũng đúng.


Khả năng giảm cân mà không tập thể dục có thể khác nhau giữa người trẻ và người già, tuy nhiên, không thể khẳng định rằng một nhóm dễ giảm cân hơn nhóm kia mà không có nhiều yếu tố khác cần được xem xét. Hiện nay, liệu trình giảm cân không cần tập thể dục một cách khoa học vẫn cho hiệu quả khá cao. Phương pháp này được nghĩ tới và cụ thể hóa vì rất nhiều người không thể tập thể dục, trong đó có người giá.

Trong quá trình giảm cân, hai yếu tố quan trọng là lượng calo tiêu thụ và lượng calo tiêu hao. Nếu bạn tiêu thụ ít calo hơn so với lượng calo bạn tiêu hao, bạn sẽ có xu hướng giảm cân.

Người trẻ thường có tốc độ trao đổi chất cao hơn và thường tiêu hao nhiều calo hơn trong hoạt động hàng ngày. Điều này có thể làm cho việc giảm cân dễ dàng hơn khi không tập thể dục, vì cơ thể tự nhiên đốt cháy nhiều calo hơn trong quá trình trao đổi chất hàng ngày.

Tuy nhiên, người già thường có tốc độ trao đổi chất thấp hơn và khả năng tiêu hao calo ít hơn. Vì thế, dưới góc độ y học sinh lý cơ thể con người thì giảm cân không tập thể dục sẽ rất khó thành công cho người già. Điều này có thể làm cho việc giảm cân trở nên khó khăn hơn.

Dù vậy, Health Later vẫn khẳng định rằng mọi vấn đề đều có giải pháp, bao gồm mong muốn giảm cân cho người già vốn khó tập thể dục thể thao được. Một liệu trình khoa học với chuyên gia ở bên chỉ dẫn và hỗ trợ thì kết quả bạn mong đợi vẫn sẽ xuất hiện. Hãy suy nghĩ tích cực!

Theo healthlater.com