Răng trắng và hơi thở thơm mát sẽ giúp bạn tự tin hơn khi giao tiếp. Vì vậy, hãy bỏ túi mẹo nhỏ dưới đây:

Sữa chua: Ngoài tác dụng làm đẹp da, sữa chua còn có chất giúp đẩy lùi làm giảm chất sulfua hydro (chất gây hôi miệng) trong miệng. Mỗi ngày nên ăn 2-3 hộp sữa chua sẽ giúp bạn vừa sở hữu một làn da trắng mịn màng, đồng thời lại khiến hơi thở thơm mát hơn, ngăn ngừa vi khuẩn tấn công gây hôi miệng.

Dùng nước chanh chải răng: Hãy vắt nước chanh pha loãng với nước cùng với một chút muối và dùng bàn chải chà hỗn hợp này lên tay trang rang. Sau một thời gian những mảng ố sẽ biến mất, bạn sẽ có một hàm răng trắng đẹp.

Ăn phô mai: Những loại phô mai Camembert, Roquefort và phô mai xanh là những loại tốt cho việc giữ hơi thở lại, không để nó bay ra ngoài. Một số sản phẩm sữa khác cũng có những tác dụng tương tự.

Vệ sinh lưỡi: Lưỡi được che phủ bởi một lớp mà qua kính hiển vi trông như một "rừng nấm". Dưới rừng nấm đó là nơi trú ẩn của vi khuẩn và một số thức ăn chúng ta đã dùng. Đó chính là nguyên nhân khiến hơi thở có mùi khó chịu. Vì vậy, bạn cần làm sạch lưỡi sau khi đánh răng hoặc sau bữa ăn.