Nhưng có những người không được phép đi xông hơi, cụ thể:
- Người đã uống rượu bia đi xông hơi rất ảnh hưởng, vì các mạch giãn căng có thế gây tụt huyết áp, phải đi cấp cứu.
- Người sốt cao lâu ngày, ăn uống kém, suy nhược, âm chất kém... không nên xông hơi.
- Không nên uống nước ướp lạnh, nước đá ngay sau xông hơi, cũng không uống bù quá nhiều nước vì lỗ chân lông vẫn đang mở và cơ thể tiếp tục đào thải rất dễ gây đột quỵ.
- Sau khi xông hơi tuyệt đối không được tắm lại dù là nước ấm hay nước lạnh bởi lúc đó các lỗ chân lông đang nở ra sẽ hút nước, nếu tắm ngay các lỗ chân lông sẽ co bít lại, giữ nước, gây ứ trệ, máu huyết giảm lưu thông, khiến đau nhức cơ thể và có thể bị cảm nhiễm, đặc biệt là tạng phổi, và tiêu hóa kém...nhưng càng ở lâu càng thiếu ô xy.
Các Note khi thực hành xông hơi:
- Trước khi xông hơi, bạn nên làm sạch toàn bộ khuôn mặt.
- Vì xông hơi cho mặt là bạn sẽ hít thở hoàn toàn những lượng khí và tinh chất này nên tốt nhất là ưu tiên nguyên liệu xông là từ bỗng nhiên.
- Thời gian xông tùy từng loại da, nếu da mụn là 15 phút, da nhạy cảm là 10 phút.
- Không xông hơi quá lâu và nhiều lần vì chúng sẽ làm da mất nước, nhanh lão hóa.
- Sau khi xông hơi, tốt nhất là chờ trong 5-10 phút rồi mới thực hiện thao tác se khít lỗ chân lông. Nếu ngay lập tức thực hiện công đoạn se khít da bằng nước đá hoặc chanh, da có thể bị dị ứng bởi "sốc nhiệt".